Я вернулась

В прошлый раз успешно похудела на этом сайте до 60 кг. Теперь хочу сбросить вес до 55. Выхожу из декрета на работу, хочется выглядеть хорошо. Должна сказать, что в 18 лет я весила 58кг и худее я себя не помню. Но 55кг это моя давняя мечта.
Я хочу сбросить вес сразу (за неделю) на монодиетах, а потом когда цель будет достигнута просто считать калории, для того что бы его удержать. В свое прошлое похудение я именно так и делала. Похудела на гречке, а потом удержала вес на всяких овощных салатиках, вареной куриной грудке, яйцах, обезжиренном твороге. Постепенно добавляла в свое меню все новые и новые блюда, и в конце концов стала есть все. Прошло 1,5 года, вес не на грамм не вернулся.
В это похудение тактика будет таже, только хочу еще добавить упражнений.
40 приседаний
40 наклонов вперед
40 наклонов в стороны
40 поворотов
30 минут обруча