Нет, я не пропала,вопреки ожиданиям)))

Что ж, мы оставили позади и Новогодние и Рождественские праздники, и еще немного. И время шло,шло...Скоро уже весна,ага. Да-да, оглянуться не успеем и мир вокруг снова оживет и преобразится. Всем,кто собирается рассекать летом в трех-сантиметровой юбчонке,настоятельно рекомендую заблаговременно обратить внимание на питание и физические нагрузки.
Оке,перейдем от общего к частному и от всякой лирики непосредственно к теме этого блога.
В минувшую среду у меня был очередной юбилей - 10 недель. Это около двух месяцев.
Что ж,посчитаем успехи:
Замеры на минувшую среду(в первом столбце) разница с прошлым месяцем(во втором) разница за 2 месяца(в третьем,соответственно)
Вес: 67,2 -1 -3,8
ОГ 93 -1,5 -5
ОТ 64,5 -0,5 -6,5
ОБ 93,5 -2,5 -6,5
ОЖ* 96,5 -3 -5,5
ОН 54,5 -1,5 -4
ОГо 37,5 -0,5 -1,5
ОР 29,5 0 0

* ОЖ - это объем опы,а не живота.

Вот такие вот пироги с котятами.Сегодня меняю план тренировок,так как чувствую,что тело стало привыкать. Скоро, возможно со следующего месяца,начну ходить в тренажерный зал, так как 10кг гантели уже на вес почти как пушинки,а продолжать тренинг очень охота.
Незнаю кому-как, да и в принципе меня это не шибко волнует, но меня мои результаты вполне устраивают. И глядя на обмеры руки и талии, я уверенно могу сказать,что я теряю именно жировую ткань. Что ж, все идет по плану, как я и намечала - тратить жир,укреплять мышцы, увеличивать силу.
Эпических воодушевляющих фраз в конце поста не будет))) Я просто пожелаю всем удачи и счастья (да-да,я сегодня немного сентиментальна и хочу пожелать всем еще и счастья до кучи)Идите к намеченной цели и всегда верьте в себя и свой успех!(и это касается не только работы над фигурой)
Свидемся! :happy: