Нуждаюсь в поддержке

Главные вкладки

пт., 28.09.2007 - 06:36 — Юля

Сегодня первый день как решила бросить ЖРАТЬ! (по другому это никак назвать не могу). Одной это делать очень трудно Помогите мне!!!!!!!!!!!!!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Pyshka.

Pyshka — пт., 28.09.2007 - 06:49

Юля, мы с тобой!
Советую бросать жрать постепенно и не полностью, если сразу введешь очень жесткие ограничения, то почти наверняка сорвешься. Если плавно, то будет легче.

Для начала исключи сладости и мучное, конфетки там всякие, булочки, макароны, и очень жирное - сальцо, жирную свинину, курицу ешь без кожи, масло по минимуму и т.п. И компенсируй это фруктами и овощами в любых количествах: яблоки, огурчики и т.п., только сладкими типа винограда и бананов не увлекайся. Тем более сейчас осень, всего этого на прилавках полно, свеженькое и недорогое.

Юля — пт., 28.09.2007 - 06:57

Я бы с удовольствием перешла на овощи и фрукты, но живу на Крайнем Севере и у нас с этим не большие проблемы. Жирное мясо я не ем уже давно. А вот с макаронами, бутербродами, и сладким дела обстоят хуже. Это уже пятая попытка за последние два месяца. Никак не могу выдержать больше 3-х дней. ВОТ ТАК :(

Изображение пользователя Pyshka.

Pyshka — пт., 28.09.2007 - 07:27

Тогда конечно сложнее... Постарайся хотя бы макароны заменить чем-нибудь менее вредным: рис, гречка, перловка... Что у вас еще купить можно без проблем? Замороженные овощи, рыба, морепродукты?

Изображение пользователя Krasotula.

Krasotula — сб., 29.09.2007 - 12:41

А замороженные овощи у вас тоже проблема?
Капуста, например, брокколи, цветная, кольраби и др.
У нас такие в пакетах даже зимой продают руб 40.
И вкусно, и полезно и самое главное быстро. Минуты 3-5 варить.

Да и с морепродуктами у вас наверное нет напрягов.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle