- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет за понедельник :)
Главные вкладки
пн., 26.04.2010 - 17:25 — Milly
Итак, учитываю ужин, который будет в 6.30, за день у меня выходит 1260 ккал. Нормально, в свой коридор калорийности уложилась :)
Что было из еды за день:
творог дважды, клубника тоже 2 раза, изюм добавляла утром к творогу 1 столовую ложку, цикорий пила, кофе, много чай (все без молока), съела один небольшой пирожок с курагой на обед, еще были тарелка борща с кусочком курицы, говядина тушеная с морковью (без масла и нежирная)... Вроде все :) Сыта, довольна, дальше будет уже чай :)
Гляну, как вес будет завтра. В любом случае запланирована на вторник тренажерка, так что постараюсь там выложиться по полной программе :)
Вечером будут скраб и антицеллюлитный гель, лестница хотя бы 2 раза (утром не ходила, поленилась...).
Вот вроде и все :)
Мечтаю увидеть на этой неделе 5 хоть краем глаза)))
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Нравится:
- Блог Milly
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
надо будет тоже как-нибудь
надо будет тоже как-нибудь калорийность в сутки свою высчитать :)
ем нежирные и не калорийные продукты, но много!!!
я свою чисто по реакциям
я свою чисто по реакциям организма отследила :) если выше 1400, я сразу набираю хоть сколько-то, даже если одни фрукты-овощи были. а занижать еще хуже, нельзя. вот в целом ориентируюсь на 1300 :)
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Восхищаюсь тобой
:love: Все у тебя супер-пупер правильно :) А я в загулах |( ,завтра планирую начать худеть заново.
надеюсь выходные? вечно они
надеюсь :)
выходные? :( вечно они все вышибают... давай собирайся с силами, настраивайся и снова в бой! ;)
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
желаю увидеть
желаю увидеть ;)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
спасибо)))
спасибо)))
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Увидишь я думаю. Настрой у
Увидишь я думаю. Настрой у тебя что надо - боевой! ;)
я надеюсь)))
я надеюсь)))
It's actually pretty simple: either you do it or you don't