Отчет за понедельник :)

Изображение пользователя Milly.

Итак, учитываю ужин, который будет в 6.30, за день у меня выходит 1260 ккал. Нормально, в свой коридор калорийности уложилась :)
Что было из еды за день:
творог дважды, клубника тоже 2 раза, изюм добавляла утром к творогу 1 столовую ложку, цикорий пила, кофе, много чай (все без молока), съела один небольшой пирожок с курагой на обед, еще были тарелка борща с кусочком курицы, говядина тушеная с морковью (без масла и нежирная)... Вроде все :) Сыта, довольна, дальше будет уже чай :)
Гляну, как вес будет завтра. В любом случае запланирована на вторник тренажерка, так что постараюсь там выложиться по полной программе :)
Вечером будут скраб и антицеллюлитный гель, лестница хотя бы 2 раза (утром не ходила, поленилась...).
Вот вроде и все :)
Мечтаю увидеть на этой неделе 5 хоть краем глаза)))

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

надо будет тоже как-нибудь калорийность в сутки свою высчитать :)
ем нежирные и не калорийные продукты, но много!!!

Изображение пользователя Milly.

я свою чисто по реакциям организма отследила :) если выше 1400, я сразу набираю хоть сколько-то, даже если одни фрукты-овощи были. а занижать еще хуже, нельзя. вот в целом ориентируюсь на 1300 :)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя юпи.

:love: Все у тебя супер-пупер правильно :) А я в загулах |( ,завтра планирую начать худеть заново.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя Milly.

надеюсь :)
выходные? :( вечно они все вышибают... давай собирайся с силами, настраивайся и снова в бой! ;)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Мисс Беннет.

желаю увидеть ;)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Milly.

спасибо)))

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя NemoMalf.

Увидишь я думаю. Настрой у тебя что надо - боевой! ;)



Изображение пользователя Milly.

я надеюсь)))

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • wideeyedgristle