ну что ж я за человек такой, вчера на ночь объелась апельсинов(( ну хорошо что хоть не картошки, заканчивается вторая неделя протасова итого пока -3. а хотелось бы больше.
Я все таки на Протасове, сегодня была взале! Чувствую себя замечательно, мне составили программу занятий)) куча энергии, я уверена ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ и к лету я буду эффектусик!)))))
Решила я вернуться, а то без Вас и вашей поддержки девочки не худеется. Благодаря сайту и вашим советам я сбросила почти 15 кг. С 75 до 60. Сейчас вес 61,5. никак не могу взять себя в руки,а в первый раз все так легко получилось!
Всем куку. Я скоро уже кукукнусь от этих диет, ограничений,терзаний. То жру, то не жру, то голодаю. Никак не могу взять себя в руки. А какое упорство было вначале! Ведь сбросила уже 12 кг.А умницей себя не чувствую. Японку я конечно и двух дней не выдержала.
1.Чтобы не есть после 18.00,ложитесь спать в 17.55
2.Избавься от холодильника.чтобы калориям негде было прятаться.
3.Каждый раз когда тебе хочется есть,заходи Вконтакт и смотри фотографии своих стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4.Ужиная стаканом кефира,перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера.
Итак, протасова до конца я не досидела, точнее не выдержала выход. Но хотя бы пыталась контролировать питание. Дядя протасов помог избавиться от 9 кг) потом был зажор, потом поездка к родителям на неделю, а там шашлыки и т.д.
В эти три дня со мной происходил какой то ужас. Вес то прибывал. то стоял, но никак не убывал. Были истерики " все равно ничего не получится, пойду нажрусь". Но не нажиралась,кушала как положено.За это плюсик мне.Были слезы непонятно от чего.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
За вчера, 17.08.2026За прошлую неделю За июль 
Новые комментарии