ну что ж я за человек такой, вчера на ночь объелась апельсинов(( ну хорошо что хоть не картошки, заканчивается вторая неделя протасова итого пока -3. а хотелось бы больше.
Я все таки на Протасове, сегодня была взале! Чувствую себя замечательно, мне составили программу занятий)) куча энергии, я уверена ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ и к лету я буду эффектусик!)))))
Решила я вернуться, а то без Вас и вашей поддержки девочки не худеется. Благодаря сайту и вашим советам я сбросила почти 15 кг. С 75 до 60. Сейчас вес 61,5. никак не могу взять себя в руки,а в первый раз все так легко получилось!
Всем куку. Я скоро уже кукукнусь от этих диет, ограничений,терзаний. То жру, то не жру, то голодаю. Никак не могу взять себя в руки. А какое упорство было вначале! Ведь сбросила уже 12 кг.А умницей себя не чувствую. Японку я конечно и двух дней не выдержала.
1.Чтобы не есть после 18.00,ложитесь спать в 17.55
2.Избавься от холодильника.чтобы калориям негде было прятаться.
3.Каждый раз когда тебе хочется есть,заходи Вконтакт и смотри фотографии своих стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4.Ужиная стаканом кефира,перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера.
Итак, протасова до конца я не досидела, точнее не выдержала выход. Но хотя бы пыталась контролировать питание. Дядя протасов помог избавиться от 9 кг) потом был зажор, потом поездка к родителям на неделю, а там шашлыки и т.д.
В эти три дня со мной происходил какой то ужас. Вес то прибывал. то стоял, но никак не убывал. Были истерики " все равно ничего не получится, пойду нажрусь". Но не нажиралась,кушала как положено.За это плюсик мне.Были слезы непонятно от чего.
Новые комментарии