3 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Fluer.
чт., 11.08.2011 - 22:38 — Fluer

Сегодня взвесилась, и весы показали 64 кг оО" Да быть того не может, всего 2 дня прошло! Может это вода лишняя ушла?! А может в желудке меньше, чем обычно?! Незнаю...
Собиралась сегодня с утра начать бегать, увы...дождь girl_mad Но я сделала вполне приличную зарядку, а ближе к вечеру сделала несколько упражнений на разные группы мышц (15 шт.) и естественно обруч спортсменка
Воды в меня больше 2ух стаканов не влезло... :( И мучить себя я не стала.
Ккал сегодня не считала... :blush2: мне что-то лень было...да и сейчас тоже...но если так посмотреть, то немного я наела!
Завтрак:
пиалка манной каши (с мёдом и морквой)
кружка зел. чая б/с

Обед:
йогурт большой (300 мл) с кукурузными хлопьями (15 гр)
кружка зел. чая б/с

Ужин:
1 кукурузный початок nyam
кружка зел. чая б/с

Не бросаю свою затею с бегом, меня даже мама одобрила! Так что молюсь, чтобы завтра не было дождя, а если даже прохладно будет, ничего потеплее оденусь...а там и в беге согреюсь!

* * *

- Я вчера без напряга сожгла 800 килокалорий.
- Так-так-так, отсюда поподробней. Я записываю.
- Просто забыла пиццу в духовке...
:laugh1:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя NaPik.

NaPik — чт., 11.08.2011 - 22:54

у меня тоже отвес в 1 кг на второй день диеты) это вода я думаю.

Изображение пользователя Fluer.

Fluer — пт., 12.08.2011 - 06:11

Я тоже так считаю!

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — пт., 12.08.2011 - 14:15

да это вода мой совет

не употребляйте соли

соль она держит в оргамнизме воду..без соли вода быстрее уходит.

приблизительно 890 ккал ты сьела.

не более =)))

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Изображение пользователя Fluer.

Fluer — пт., 12.08.2011 - 16:15

Ох...я про соль знаю только то, что она для костей плоха, а вот про воду не знала, спасибо^^,
Ну вроде немного... thank_you

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — пт., 12.08.2011 - 18:41

всегда пожалуйста моя хорошая))

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Лика Лика — пт., 12.08.2011 - 17:37

Вода уходит только в том случае, если не употреблять соль.
Если всё так и было- это действительно вода girl_mad
Но не переживай! Сначала уйдёт вся лишняя вода, затем уйдут килограммы :laugh1:
Да, идею с бегом поддерживаю, сама ей загорелась :wink:
А приличная зарядка по утрам должна быть так или иначе (при наличии или отсутствии основной нагрузки)
Вот сегодня аж пол часа упражнения делала, а там ещё и свет отключили- нормально в душ не сходишь laughter2 Про обруч сказала- я вспомнила, что тоже дома такая вещичка имеется! preved
Большое спасибо за идею love2
А воду пью как полагается- 1литр в день, в удовольствие, потому что водохлёбка ещё та :laugh1:

А тебе я желаю удачи! И главное- не травмировать свой организм :NY17:



50кг...50кг...50к

Изображение пользователя Fluer.

Fluer — пт., 12.08.2011 - 19:35

Всегда рада помочь^^,

Спасибо! Удача мне не помешает))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина