Первый день... начнем с пятницы!

Худею я наверно всю жизнь! Что только не пробовала и кефирная и кремлевская все не перечислить. Но после диет возвращалась в свой вес и приплюсовывала еще парочку кг. И так с 60кг я дошла до 71кг. Сейчас вешу 65 и решила просто правильно питаться и заняться спортом, помогло за пол года я с 69кг похудела до 65кг. Лет 10 назад отказалась от сахара и почти не ем хлеб. Но вот от сладкого не могу…шоколад, наверно не откажусь никогда. В последние пол года, записалась в фитнес клуб и хожу в основном на аэробику и бассейн, иногда бегаю на беговой дорожке. Сладкое стараюсь есть до 12.00 а после 18.00 "стараюсь" выпить кефира или съесть какие- то овощи, фрукты. Но не всегда это получается, всегда есть что то вкусненькое дома… а отказаться очень часто не могу. Хочу выбрать параллельно спорту какую-нибудь диету. ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. Посмотрим что будет дальше))))