Протас 2/2 и - 5 кг за 2 месяца)))

Всем доброе утро!
Сегодня у меня юбилей!!! Ровно 2 месяца, как я пришла на этот сайт и решила худеть. Результаты не такие впечатляющие, как у многих девченок, но все же вдохновляют! Итак, с 20 июля (тогда вес был 67,6 кг) и по сегодня, 20 сентября, я похудела на 5 килограммов!!! :glad:

А у меня беда - отравилась вчера вечером кефиром некачественным((( Причем, купила его по пути домой, по сроку годности написано до 25.09, выпила стакан и мне стало резко плохо((( То есть, он уже давно пропал, а в магазине дату скорей всего просто перебили!! Это ужас((( В итоге, спать легла в 22.00 и даже вес не радует - 700 гр то ушли ненормально( Из-за проблем с желудком и спортом вчера не позанималась, и сейчас неважно себя чувствую... Надеюсь, это пройдет..

Сегодня в меню:
З: творог обезжиренный, кофе
П. яблоко
О. яйцо, творог домашний, салат из помидоров, 3 молодых грецких ореха и 1 шоколадная конфета больше нарушать не буду - но так плохо, хотелось себя порадовать...
П. Яогурцы

От кефира меня отвернуло теперь... Хочу закваски)

Вам всем приятного дня!