Протас 4/1

Главные вкладки

Изображение пользователя Barsuchiha.
чт., 15.09.2011 - 10:40 — Barsuchiha

На улице дождь, а я и рада) Рада, потому что у меня опять отвес! Сегодня - целых 500 гр!
Спасибо девочки за поддержку и теплые слова, я все-таки съела 4 дольки черной шоколадки girl_mad но больше не буду, честное слово!
Еще вчера в каком-то беспамятстве рука потянулась к непонятно откуда взявшемуся пакету с семечками... ну... съела где-то 3 жменьки... :tablichki-1217: а потом чуть не подавилась, когда прочитала, СКОЛЬКО ккал в 100 граммах!! Девочки!!! про семечки надо забыть!!! особенно про жаренные подсолнечные!!! в 100 граммах - 650 ккал :jest3: и 60 грамм жиров!!!!!!!! :jest3: :jest3: :jest3:

Ну, а так - сегодня за окном моросит дождик) я опять проспала работу) зато - одолела адских 5 минут на свое беговой горке (это не дорожка, это пока для меня именно гора mosking ) качнула по 100 пресс и ноги...

Сегодня в меню:
Завтрак: яйцо
Перекус: яблоко
Обед: салат из творога, спаржи, помидора и перчика
Перекус: яблоко
На ужин - яблоко, зеленый чай и хула-хуп спортсменка

Всем прекрасного дня!

Как заставить себя не наедаться? Да никак! Оставайся ЖИРНОЙ!!!

Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — чт., 15.09.2011 - 11:01

Молодец=))) Хула-хуп сила=)))

Изображение пользователя Ириска-Конфетка.

Ириска-Конфетка — чт., 15.09.2011 - 15:10

Да) С семечками, ровно как и с орехами надо быть осторожными! Это зараза та ещё - не остановиться! Но и и исключать совсем их не стоит - они достаточно полезны. Я каждый день ем по 10-15 грамм орехов (грецкий, фундук), а жиры в них только полезные=)

Рост 175см

Seleni — чт., 15.09.2011 - 19:57

Семечки это точно :jest3: по другому и не скажешь, хотя мой дядя их килограммами ест, а скилет скилетом. Может они на всех по разному действуют?

Изображение пользователя Barsuchiha.

Barsuchiha — чт., 15.09.2011 - 23:06

не знаю, может твоему дяде повезло с обменкой?)

Как заставить себя не наедаться? Да никак! Оставайся ЖИРНОЙ!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • ДОСЯ
  • zulenka