поборола зажорный привес молокочаем

Вчерашним молокочаем поборола позавчерашние блины перед сном и вес опять 63.9. Как мне это все надоело! Толку худеть, если потом наедаешь все за вечер??
Так, сегодня у меня в меню: обезжиренный творог 100 гр, творожок 4% 50 гр, зеленый чай, 3 ложки меда (съедено до 12:00), кофе б/с, кефир 100 гр. Хочу яблок, но зеленые - такие кислые... поэтому планирую вечером испечь протасовскую творожную диетическую запеканочку и уж там с яблоками оторваться.

Пошла пить воду!!! :crazy:

вот, уже и нарушения есть: гематоген и персик. Гематогенка - супер жирный и калорийный, а в персике - куча углеводов... одно успокаивает - это до 14:00. :blush2:

еще съела салат из помидора и 1 ч.л. сметанки

Зато я удержалась от поедания конфет, когда возле меня примерно 10 мин стояла коробочка с шоколадным лакомством)))) так что сегодня - засчитываю за первую победу!!! :dance2: