- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Энерджи диет. Как на этом худеется? - мой опытоотчет)
Главные вкладки
ср., 08.07.2015 - 09:09 — Оля Бандэрас
В общем , как я и писала, история такова: я-жирёха. Через месяц в отпуск. Когда узнала о предстоящем отпуске вес был 91,1. Хм.... Я по натуре трудяга, но тут меня охватила паника и отчаяние. Ну не получится за месяц хоть немного преобразиться из гусеницы в гусеницу потоньше!!
Подружка предложила попробовать энерджи диет - готовое, сбалансированное питание. Много читала в инете про энту энерджу - кругом только восторженные отзывы. У меня появился азарт: или добиться подобных результатов, или разоблачить эту систему как фигню полную.
Муж сказал: ну не миллион же это стоит. Попробуй!
В общем решилась. Вот.. Хочу поделиться ощущениями.
Сразу хочу сказать: никого не агитирую. Очень прощу не писать о том, какая я дура и все такое) - я всю инфу о этом питании анализировала, все взвешивала и это мое осознанное решение. Тем более, ничего страшного там не оказалось.
В общем, Енерджи Диет - это банки с сухими смесями (коктейлями). Вкусов там множество - НАЧИНАЯ ОТ ШОКОЛАДА И ЗАКАНЧИВАЯ СУПАМИ.
В этом посте я буду оставлять ежедневный отчет чтобы по темкам он не расползался и весь результат можно было посмотреть "одним листом".
Короче стартую. (программа старт длится 10 дней)
Взяла себе кейс ОЧИЩЕНИЕ. В него входят чаи, пилюли, витамины и две банки с питанием вкус КУРИНЫИ СУП и ШОКОЛАД. Отдала за эту всю радость - 6360. Вдобавок прикупила коробку с кашеи.Все уже попробовала. На вкус ничего. Есть можно. Такое ощущение что ешь суп-пюре и кашу быстрого приготовления. Вкусненько. Но это пока) Читала что быстро это все надоедает. Посмотрим) Деньги уплОчены. Надо худеть)
В общем на начало старта я - 170см. 91.1кг.
ОТ-106
ОГ-111
ОЖ-14.5
ОБ-118
Удачи мне
ps.за первый день ушло 700гр.
День третий: Вес - 89.3кг
Иллюзий особых не питаю. Скорее всего это вода. Банки пока не надоели. Единственное -пропала тяга к сладкому. Я -шоколадный наркоман. Мне надо хоть немного, но сесть какаопродукта. А тут- не хочу. Специально же взяла банку коктейля ШОКОЛАД,- так и его не хочу и не пью... Стоит родимый :?:
День четвертый: вес - 89.1кг
Вчера просто объедалась клубникой(хотя на старте разрешены только огурцы-помидоры-зеленка) :oops: По ягоде кумарю страшно, а тут как раз все поспело... Короче есть не хочется. Коктейли насыщают. Но вот вечерние "чё б погрызть" давят на психику) в плане того, что хочется не кушать, а именно просто подвигать челюстями -пожевать. Отсюда и клубника.
День пятый. Вес - 88,8кг.
День шестой. Вес -87,8 кг
ОТ - 100
ОГ - 111
ОЖ - 112,5
ОБ - 116,5
День седьмой. Вес: 87,2 кг
Подумываю прикупить еще баночку...
День восьмой. Вес: 86,7кг
Лицо поменялось. Ушли щеки. Муж сказал: не знаю как, но ты хорошеешь и хорошеешь. Знакомые видят изменения. Объемы замерю на 10ый день) Я ни капли не пожалела о том, что потратила деньги.
День девятый. Вес: 86,5 кг
Вчерась моталась по городу и реально забыла поесть. Приехала домой в 12ом часу, хлебнула шоколаду и спать. Получилось что вчера я кушала: ЕД 2 утром вечером, и помидор с хлебом :blush2: в обед. Это оооооочень мало, вот организм и возмутился.
День десятый. Вес : 86,3
По сути , результат за десять дней честнее было бы смотреть завтра утром, но сегодня у родителей праздник) Понятно что что то не то я там съем. Так что, не дожидаясь завтрашнего дня - результат за 10 (9) дней программы - 4,800 кг
Почти пять кг за декаду - отлично)
Пост писать дальше не буду. Завтра я перехожу на следующий этап ЕД. Продолжаемссс))
Нравится:
- Блог Оля Бандэрас
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Единственный вопрос: что
Единственный вопрос: что потом???
Когда потом?)))
Когда потом?)))
Когда закончишь курс с
Когда закончишь курс с "банками"... Как планируешь питаться? В отпуске и после?
Ну вот планирую питаться без
Ну вот планирую питаться без катастрофических вредностей и заменять ужин ЕД
Оль. допьешь свою
Оль. допьешь свою бурду-энерджи. и заканчивай.
желудок уменьшился, вес получил толчок на снижение, добавь снова пробежки, твои комары в лесу соскучились по тебе.
купи скакалку и прыгай на ней в конце- концов!
Ну бурда не бурда.... Конечно
Ну бурда не бурда.... Конечно я когда нибудь вернусь в систему питания на которой раньше худела. Не скажу точно когда - но пока здесь побуду)
Не думай что я тут страдаю и с тоской смотрю на булки))
Я реально всегда хожу сытая!! Витамины-микроэлементы, бжу - все присутствует в рационе. На сладкое не тянет абсолютно: максимум - вишни или клубники захочется, так я ем. Овощи - фрукты - употребляю.
Без паники короче!))) Всё путем)
Ну смотри=)) фотки до и после
Ну смотри=))
фотки до и после будут?
ты мну видела?
я тебя не нашла)))))) Фотки
я тебя не нашла)))))) Фотки до и после?)))) - не думаю что я стану памелой андерсен чтобы ты захотела посмотреть на меня)))
http://www.nadietah.ru/blog/2
http://www.nadietah.ru/blog/29952-dusha/423934-23-06
Оль а потом , когда банки
Оль а потом , когда банки закончатся?
Покаты швгаешь стремительными темпами) это поражает прям.
а потом банки кончатся и будет следующий курс? Я все равно пока не догоняю.
Смотри: 10 дней я чисто на
Смотри:
10 дней я чисто на банках и фруктах-овощах. (получается по 3-5 приемов пищи Енерджи + 2-3 перекуса салаты овощные (в моем случае я еще ягодками балуюсь)). Не в напряг короче.
Следующие 10 дней мы уже переходим на поедание мяса, более расширенного круга овощей (практически все). Заменяем только завтрак и ужин на ЕД
Затем уже живем полной жизнью (пирожки, ессессно не трескаем тазиками), а ужин заменяем на ЕД.
Итого:
10 дней мы завтракаем, обедаем и ужинаем ЕД
10 дней мы завтракаем и ужинаем ЕД а обедаем, ланчуем и полдничаем обычными продуктами
Затем просто ужинаем ЕД
Надь, ну много же людей заменяют ужин белковым коктейлем. Я тоже так хотела но была на ГВ вот и боялась. А тут не просто белок, а всё бжу тебе. И сладенькие и соленые и кисленькие...
Короче так вот)
Ааааа. Все. Догнала. три
Ааааа. Все. Догнала.
три блока питания.
За первый блок ты учишься кушать и сокращаешь желудок, вторм блоком ты возвращаешься а еде под клнтролем енерджи, и трет й блок ты выходишь из системы. И в итоге скинув вес и научившись кушать все будет зависеть от тебя.
Правильно я поняла?
Ты моя умничка!!!! Все
:happy8: :smehs: :NY14: Ты моя умничка!!!! Все поняла))))
удачи! читала я эти баночки
удачи!
читала я эти баночки давно как-то, но мне не вкусно не натуральное,
Главное, чтобы тебе нравилось!!
Спасибо)) Я тоже скептически
Спасибо)) Я тоже скептически относилась, а ничёёёёёё!!! Даже понравилось)))
Вот это цена) Я на столько
Вот это цена)
Я на столько денег могу месяц питаться по своему питанию)
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Ну вот я примерно месяц и
Ну вот я примерно месяц и буду питаться) Если пересчитать это питание на деньги - 1 порция (1 прием пищи) выходит в 120-140 рублей , в зависимости от блюда.
На другую то еду я не трачусь)
Так что тут я сытая, организм получает все витаминки, БЖУ и я еще и худею.
Каждому своё)
Там, наверное, типа редуксина
Там, наверное, типа редуксина что-то подмешано. Раз так быстро и аппетит пропал и сладкого не хочется. Вообще уж больно стремительно, не полезно так.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Натусь, ничё там не
Натусь, ничё там не подмешано)
В одной порции – сбалансированное количество физиологически функциональных пищевых ингредиентов: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, необходимых организму человека.
Комплекс ферментов в составе продукта способствует легкому перевариванию и полному усвоению пищи. HD | High Digestibility – «высокое усвоение».
Белок и достаточное количество клетчатки – пищевых волокон – обеспечивают чувство сытости.
Не является носителем лишних калорий.
А какая там суточная
А какая там суточная каллорийность выходит?
Для начала это конечно неплохо. Привыкнешь есть по-немногу, уберется зависимость от легких углей, скинешь жирок лишний. Главное потом придерживаться хорошей системы и не возвращаться к прежнему "наборочному" питанию.
Я когда-то просто пила редуксин, так же быстро пропала тяга и к сладкому и к еде. На сбалансированном питании это не так быстро происходит, первое время ломка бывает. Но ничего страшного, в небольших дозах это не вредно, даже если и есть. Может я и ошибаюсь, но они могут и не писать, что он там есть.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Навряд ли они могут не
Навряд ли они могут не писать)))) Брэнд известный, используемый во многих странах... Не думаю чтобы они что то скрыли в составе и их до сих пор не разоблачили)
Ккалл в ЕД:
На 100 г продукта В % от дневной нормы
Белков 37.55 г 56 %
Жиров 7.60 г 10 %
Углеводов 36.90 г 13 %
Калорийность 355.00 ккал
(1486 кДж) 17 %
Ну там мерная ложка не 100гр. конечно.. Короче за один прием 200-240 ккалл в зависимости от блюда.
одна порция Energy Diet содержит столько же:
витамина Д - как 3,2 л молока
кальция - как 0,5 л кефира
витамина Е - как 850 г творога
витамина С - как 300 г яблок или 600 г баклажанов
витамина РР - как 120 г говядины или 2,4 кг яблок, или почти 1 кг шиповника
железа - как 2 л яблочного сока или 750 г зеленого горошка или около 650 г репчатого лука, или 200 г изюма, или 325 г куриного мяса
белка - как 3 стакана молока или 70 г говядины, или 50 г сыра, или 2 яйца
Ну тогда извиняюсь.))) Очень
Ну тогда извиняюсь.))) Очень интересный состав, похоже штука неплохая.
А я в молодости гербалайф пробовала. Потом про него столько страшилок писали. Но у меня дальше проб не пошло, тошнило от него чуть не до рвоты. Так и выкинула, даже витамины обычные не переношу почему-то.
А ты сама какую каллорийность за день набираешь? Просто интересно, за счет чего так вес здорово летит.))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну вот калорийность...
Ну вот калорийность... Трудный вопрос.. Я не считаю :dntknw:
объем порций маленький, хотя и насыщает..
Еще знаешь что я думаю? - вот передачу как то смотрела про резекцию (уменьшение) желудка . После этой операции почему худеют? - потому что им разрешено употребление пищи только в перетертом, кремообразном виде.
А тут у меня тоже: суп пюре, кашка-размазняшка, шоколад - консистенции жидкой сметаны или жирных сливок.
Вот все вкупе по ходу :wink:
Не, они не поэтому худеют.
Не, они не поэтому худеют. Тогда бы все полные перешли на пюре. Наоборот, чем медленнее переваривается пища, тем лучше, дольше сытость. Они худеют потому, что лезет очень мало.)))
Ну ты же знаешь, сколько в одной порции примерно, а сколько ты порций в день съедаешь? Если не секрет?
Еще раз глянула БЖУ в нем, там сильный перевес по белкам, недобор по жиру и углям. Классическая белковая диета, должно конечно работать неплохо.))) Секрет в этом и в чувстве сытости, котрое этот коктейль дает, много есть не будешь.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Сейчас я съедаю 3 порции по
Сейчас я съедаю 3 порции по 200-240 ккалл. Между ними пару раз ем овощные салаты с маслом (хотя не рекрмендуют заправлять салаты, но я заправляю), и фрукты-ягоды. Думаю, что углей я добираю оттэда. Хотя утверждать не могу. Не считаю же...
Не думаю, овощами набрать
Не думаю, овощами набрать угли не реально, там почти одна клетчатка. Но это нестрашно, худеют и на пратасовке и на белковых диетах. Это же не навсегда. И хорошо, что масло ешь, без него вот хуже. В целом наверное обычная минимальная каллорийность набирается, около 1200 ккал будет. Вообщем понятно, как все работает. Низкокаллорийное и низкоуглеводное питание.
Может подружке своей посоветую, она последние годы только набирает. И с пищеварением у нее серьезные проблемы, протертое ей подойдет.)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Я вот как раз кейс "очищение"
Я вот как раз кейс "очищение" взяла. В него, кроме еды и всевозможных чаев (которых я еще не пробовала) идут 2 баночки с поливитаминным комплексом и с капсулами, помогающими пищеварению. Детомакс называются.
На том этапе, на котором сейчас я - помимо питания надо еще и капсулу детомакса на ночь. Ничего слабительного там нет (или просто я не в курсе), но пищеварение стало - как часы) Вот для этого дела - рекомендую!
Состав детомакса: экстракты трав: курильского чая, солянки холмовой, плодов расторопши, листьев подорожника,зверобоя, слоевища ламинарии, листьев мать и мачехи, пектин "классик".
Ну прям не знаю... чем эти травы могут помочь пищеварению, но помогают)
Травки вещь хорошая, у них
Травки вещь хорошая, у них широкий спектр действия. Расторопша для печени, другие для желудка, пектин улучшает перестальтику кишечника. Конечно должно работать неплохо!)))
Здорово ты вооружилась!))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Наташ... я, перед тем как
Наташ... я, перед тем как купить это все, - перечитала кучу статей и хороших и плохих. И вот.. решила приобресть.
Ну правильно, попробовать
Ну правильно, попробовать можно. Главное что-то предпринимать. Бездействие к хорошему нас не приводит, мы уже это проверили.))). Пусть все получится!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
а состав ешек напиши!!!
а состав ешек напиши!!!
Искала в инете чтобы прям
Искала в инете чтобы прям списком было - чет не нашла. Если с фото не видно будет - завтра все с банки спечатаю)
Тут или не видно или нет. Я
Тут или не видно или нет.
Я кофе читала там были.
Ты имеешь ввиду Е...
Ты имеешь ввиду Е... Е...???
Ешек там нету. По крайней мере у меня : куриный суп, шоколад и каша - там нету. Нет вааааще ни одной.
не уж то и загустителей,
не уж то и загустителей, стабилизаторов тоже нет?
загуститель - камедь тары,
загуститель - камедь тары, крахмал (я думаю это тоже загуститель). стабилизаторов не увидела. мож я не знаю их в лицо?)
А в отпуске ЖРОООООООТЬ?
А в отпуске ЖРОООООООТЬ? :)
Привет Ольч :)
Привет Ань В отпуске.... хи
Привет Ань :drinks:
В отпуске.... хи хи)) Ну вообще то планирую и там ужинать ЕД. Ключевое слово ПЛАНИРУЮ. Уж не буду зарекаться, но заменять прием пищи на ЕД - не такой уж тяжкий труд) Вполне план может получится)
тьфу на тебя! Главное чтоб
тьфу на тебя!
Главное чтоб потом ты научилась себя держать!
Может это как раз то чего тебе не хватало для толчка!
Я не сторонник, а даже скорее противник таких систем, но раз ты говоришь что тебе на пользу, то я рада.
И потом сбалансированное же , это уже огого какой плюс!
Обнимаю! Слежу за успехами!
Спасибо тебе, юный
Спасибо тебе, юный обручекрут! По крайней мере, это все придало мне уверенности в себе. Если еще 9 дней назад я пряталась за холодильник и выкрикивала оттуда :- не поеду я ни в какой отпуск! Вы не знаете где продаются скафандры? - то теперь я вижу что дойти поближе к 80 в начале августа - это не такой уж и бред)
Оооо, привет!!! Давно тебя не
Оооо, привет!!! Давно тебя не видно было, да и меня тоже, как чувствовала, зашла, а ты тут!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Привеееееееет!!!!!!!!!!!!!!
Привеееееееет!!!!!!!!!!!!!!
Ия тут) Даааа))))))))))
Ты как? по линейке вижу что такая же стройная лялечка) Да?
В реальности на 2 кг больше,
В реальности на 2 кг больше, ну думаю, что это вода, я когда не пью сразу +2, пока ничего для сдвигов не делаю, но вес держу
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
значит новый пост, про новую
значит новый пост, про новую декаду) ждуууу!