Энерджи диет. Как на этом худеется? - мой опытоотчет)

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

В общем , как я и писала, история такова: я-жирёха. Через месяц в отпуск. Когда узнала о предстоящем отпуске вес был 91,1. Хм.... Я по натуре трудяга, но тут меня охватила паника и отчаяние. Ну не получится за месяц хоть немного преобразиться из гусеницы в гусеницу потоньше!!
Подружка предложила попробовать энерджи диет - готовое, сбалансированное питание. Много читала в инете про энту энерджу - кругом только восторженные отзывы. У меня появился азарт: или добиться подобных результатов, или разоблачить эту систему как фигню полную.
Муж сказал: ну не миллион же это стоит. Попробуй!
В общем решилась. Вот.. Хочу поделиться ощущениями.
Сразу хочу сказать: никого не агитирую. Очень прощу не писать о том, какая я дура и все такое) - я всю инфу о этом питании анализировала, все взвешивала и это мое осознанное решение. Тем более, ничего страшного там не оказалось.
В общем, Енерджи Диет - это банки с сухими смесями (коктейлями). Вкусов там множество - НАЧИНАЯ ОТ ШОКОЛАДА И ЗАКАНЧИВАЯ СУПАМИ.
В этом посте я буду оставлять ежедневный отчет чтобы по темкам он не расползался и весь результат можно было посмотреть "одним листом".
Короче стартую. (программа старт длится 10 дней)
Взяла себе кейс ОЧИЩЕНИЕ. В него входят чаи, пилюли, витамины и две банки с питанием вкус КУРИНЫИ СУП и ШОКОЛАД. Отдала за эту всю радость - 6360. Вдобавок прикупила коробку с кашеи.Все уже попробовала. На вкус ничего. Есть можно. Такое ощущение что ешь суп-пюре и кашу быстрого приготовления. Вкусненько. Но это пока) Читала что быстро это все надоедает. Посмотрим) Деньги уплОчены. Надо худеть)

В общем на начало старта я - 170см. 91.1кг.
ОТ-106
ОГ-111
ОЖ-14.5
ОБ-118
Удачи мне
ps.за первый день ушло 700гр.

День третий: Вес - 89.3кг
Иллюзий особых не питаю. Скорее всего это вода. Банки пока не надоели. Единственное -пропала тяга к сладкому. Я -шоколадный наркоман. Мне надо хоть немного, но сесть какаопродукта. А тут- не хочу. Специально же взяла банку коктейля ШОКОЛАД,- так и его не хочу и не пью... Стоит родимый :?:

День четвертый: вес - 89.1кг
Вчера просто объедалась клубникой(хотя на старте разрешены только огурцы-помидоры-зеленка) :oops: По ягоде кумарю страшно, а тут как раз все поспело... Короче есть не хочется. Коктейли насыщают. Но вот вечерние "чё б погрызть" давят на психику) в плане того, что хочется не кушать, а именно просто подвигать челюстями -пожевать. Отсюда и клубника.

День пятый. Вес - 88,8кг.

День шестой. Вес -87,8 кг
ОТ - 100
ОГ - 111
ОЖ - 112,5
ОБ - 116,5

День седьмой. Вес: 87,2 кг
Подумываю прикупить еще баночку...

День восьмой. Вес: 86,7кг
Лицо поменялось. Ушли щеки. Муж сказал: не знаю как, но ты хорошеешь и хорошеешь. Знакомые видят изменения. Объемы замерю на 10ый день) Я ни капли не пожалела о том, что потратила деньги.

День девятый. Вес: 86,5 кг
Вчерась моталась по городу и реально забыла поесть. Приехала домой в 12ом часу, хлебнула шоколаду и спать. Получилось что вчера я кушала: ЕД 2 утром вечером, и помидор с хлебом :blush2: в обед. Это оооооочень мало, вот организм и возмутился.

День десятый. Вес : 86,3
По сути , результат за десять дней честнее было бы смотреть завтра утром, но сегодня у родителей праздник) Понятно что что то не то я там съем. Так что, не дожидаясь завтрашнего дня - результат за 10 (9) дней программы - 4,800 кг
Почти пять кг за декаду - отлично)
Пост писать дальше не буду. Завтра я перехожу на следующий этап ЕД. Продолжаемссс))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Единственный вопрос: что потом???

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Когда потом?)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Когда закончишь курс с "банками"... Как планируешь питаться? В отпуске и после?

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Ну вот планирую питаться без катастрофических вредностей и заменять ужин ЕД

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя dusha.

Оль. допьешь свою бурду-энерджи. и заканчивай.
желудок уменьшился, вес получил толчок на снижение, добавь снова пробежки, твои комары в лесу соскучились по тебе.
купи скакалку и прыгай на ней в конце- концов!

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Ну бурда не бурда.... Конечно я когда нибудь вернусь в систему питания на которой раньше худела. Не скажу точно когда - но пока здесь побуду)
Не думай что я тут страдаю и с тоской смотрю на булки))
Я реально всегда хожу сытая!! Витамины-микроэлементы, бжу - все присутствует в рационе. На сладкое не тянет абсолютно: максимум - вишни или клубники захочется, так я ем. Овощи - фрукты - употребляю.
Без паники короче!))) Всё путем)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя dusha.

Ну смотри=))
фотки до и после будут?
ты мну видела?

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

я тебя не нашла)))))) Фотки до и после?)))) - не думаю что я стану памелой андерсен чтобы ты захотела посмотреть на меня)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя dusha.

http://www.nadietah.ru/blog/29952-dusha/423934-23-06

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Оль а потом , когда банки закончатся?
Покаты швгаешь стремительными темпами) это поражает прям.
а потом банки кончатся и будет следующий курс? Я все равно пока не догоняю.

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Смотри:
10 дней я чисто на банках и фруктах-овощах. (получается по 3-5 приемов пищи Енерджи + 2-3 перекуса салаты овощные (в моем случае я еще ягодками балуюсь)). Не в напряг короче.
Следующие 10 дней мы уже переходим на поедание мяса, более расширенного круга овощей (практически все). Заменяем только завтрак и ужин на ЕД
Затем уже живем полной жизнью (пирожки, ессессно не трескаем тазиками), а ужин заменяем на ЕД.
Итого:
10 дней мы завтракаем, обедаем и ужинаем ЕД
10 дней мы завтракаем и ужинаем ЕД а обедаем, ланчуем и полдничаем обычными продуктами
Затем просто ужинаем ЕД
Надь, ну много же людей заменяют ужин белковым коктейлем. Я тоже так хотела но была на ГВ вот и боялась. А тут не просто белок, а всё бжу тебе. И сладенькие и соленые и кисленькие...
Короче так вот)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Ааааа. Все. Догнала.
три блока питания.
За первый блок ты учишься кушать и сокращаешь желудок, вторм блоком ты возвращаешься а еде под клнтролем енерджи, и трет й блок ты выходишь из системы. И в итоге скинув вес и научившись кушать все будет зависеть от тебя.
Правильно я поняла?

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

:happy8: :smehs: :NY14: Ты моя умничка!!!! Все поняла))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

удачи!
читала я эти баночки давно как-то, но мне не вкусно не натуральное,
Главное, чтобы тебе нравилось!!

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Спасибо)) Я тоже скептически относилась, а ничёёёёёё!!! Даже понравилось)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Красота Ненаглядная.

Вот это цена)
Я на столько денег могу месяц питаться по своему питанию)

В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Ну вот я примерно месяц и буду питаться) Если пересчитать это питание на деньги - 1 порция (1 прием пищи) выходит в 120-140 рублей , в зависимости от блюда.
На другую то еду я не трачусь)
Так что тут я сытая, организм получает все витаминки, БЖУ и я еще и худею.
Каждому своё)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Там, наверное, типа редуксина что-то подмешано. Раз так быстро и аппетит пропал и сладкого не хочется. Вообще уж больно стремительно, не полезно так.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Натусь, ничё там не подмешано)
В одной порции – сбалансированное количество физиологически функциональных пищевых ингредиентов: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, необходимых организму человека.
Комплекс ферментов в составе продукта способствует легкому перевариванию и полному усвоению пищи. HD | High Digestibility – «высокое усвоение».
Белок и достаточное количество клетчатки – пищевых волокон – обеспечивают чувство сытости.
Не является носителем лишних калорий.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

А какая там суточная каллорийность выходит?
Для начала это конечно неплохо. Привыкнешь есть по-немногу, уберется зависимость от легких углей, скинешь жирок лишний. Главное потом придерживаться хорошей системы и не возвращаться к прежнему "наборочному" питанию.

Я когда-то просто пила редуксин, так же быстро пропала тяга и к сладкому и к еде. На сбалансированном питании это не так быстро происходит, первое время ломка бывает. Но ничего страшного, в небольших дозах это не вредно, даже если и есть. Может я и ошибаюсь, но они могут и не писать, что он там есть.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Навряд ли они могут не писать)))) Брэнд известный, используемый во многих странах... Не думаю чтобы они что то скрыли в составе и их до сих пор не разоблачили)

Ккалл в ЕД:
На 100 г продукта В % от дневной нормы
Белков 37.55 г 56 %
Жиров 7.60 г 10 %
Углеводов 36.90 г 13 %
Калорийность 355.00 ккал
(1486 кДж) 17 %

Ну там мерная ложка не 100гр. конечно.. Короче за один прием 200-240 ккалл в зависимости от блюда.

одна порция Energy Diet содержит столько же:
витамина Д - как 3,2 л молока
кальция - как 0,5 л кефира
витамина Е - как 850 г творога
витамина С - как 300 г яблок или 600 г баклажанов
витамина РР - как 120 г говядины или 2,4 кг яблок, или почти 1 кг шиповника
железа - как 2 л яблочного сока или 750 г зеленого горошка или около 650 г репчатого лука, или 200 г изюма, или 325 г куриного мяса
белка - как 3 стакана молока или 70 г говядины, или 50 г сыра, или 2 яйца

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ну тогда извиняюсь.))) Очень интересный состав, похоже штука неплохая.
А я в молодости гербалайф пробовала. Потом про него столько страшилок писали. Но у меня дальше проб не пошло, тошнило от него чуть не до рвоты. Так и выкинула, даже витамины обычные не переношу почему-то.

А ты сама какую каллорийность за день набираешь? Просто интересно, за счет чего так вес здорово летит.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Ну вот калорийность... Трудный вопрос.. Я не считаю :dntknw:
объем порций маленький, хотя и насыщает..
Еще знаешь что я думаю? - вот передачу как то смотрела про резекцию (уменьшение) желудка . После этой операции почему худеют? - потому что им разрешено употребление пищи только в перетертом, кремообразном виде.
А тут у меня тоже: суп пюре, кашка-размазняшка, шоколад - консистенции жидкой сметаны или жирных сливок.
Вот все вкупе по ходу :wink:

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Не, они не поэтому худеют. Тогда бы все полные перешли на пюре. Наоборот, чем медленнее переваривается пища, тем лучше, дольше сытость. Они худеют потому, что лезет очень мало.)))
Ну ты же знаешь, сколько в одной порции примерно, а сколько ты порций в день съедаешь? Если не секрет?
Еще раз глянула БЖУ в нем, там сильный перевес по белкам, недобор по жиру и углям. Классическая белковая диета, должно конечно работать неплохо.))) Секрет в этом и в чувстве сытости, котрое этот коктейль дает, много есть не будешь.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Сейчас я съедаю 3 порции по 200-240 ккалл. Между ними пару раз ем овощные салаты с маслом (хотя не рекрмендуют заправлять салаты, но я заправляю), и фрукты-ягоды. Думаю, что углей я добираю оттэда. Хотя утверждать не могу. Не считаю же... LaieA_045

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Не думаю, овощами набрать угли не реально, там почти одна клетчатка. Но это нестрашно, худеют и на пратасовке и на белковых диетах. Это же не навсегда. И хорошо, что масло ешь, без него вот хуже. В целом наверное обычная минимальная каллорийность набирается, около 1200 ккал будет. Вообщем понятно, как все работает. Низкокаллорийное и низкоуглеводное питание.
Может подружке своей посоветую, она последние годы только набирает. И с пищеварением у нее серьезные проблемы, протертое ей подойдет.)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Я вот как раз кейс "очищение" взяла. В него, кроме еды и всевозможных чаев (которых я еще не пробовала) идут 2 баночки с поливитаминным комплексом и с капсулами, помогающими пищеварению. Детомакс называются.
На том этапе, на котором сейчас я - помимо питания надо еще и капсулу детомакса на ночь. Ничего слабительного там нет (или просто я не в курсе), но пищеварение стало - как часы) Вот для этого дела - рекомендую!
Состав детомакса: экстракты трав: курильского чая, солянки холмовой, плодов расторопши, листьев подорожника,зверобоя, слоевища ламинарии, листьев мать и мачехи, пектин "классик".
Ну прям не знаю... чем эти травы могут помочь пищеварению, но помогают)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Травки вещь хорошая, у них широкий спектр действия. Расторопша для печени, другие для желудка, пектин улучшает перестальтику кишечника. Конечно должно работать неплохо!)))
Здорово ты вооружилась!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Наташ... я, перед тем как купить это все, - перечитала кучу статей и хороших и плохих. И вот.. решила приобресть.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

Ну правильно, попробовать можно. Главное что-то предпринимать. Бездействие к хорошему нас не приводит, мы уже это проверили.))). Пусть все получится!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

а состав ешек напиши!!!

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Искала в инете чтобы прям списком было - чет не нашла. Если с фото не видно будет - завтра все с банки спечатаю)
44462285.jpg

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Тут или не видно или нет.
Я кофе читала там были.

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Ты имеешь ввиду Е... Е...???
Ешек там нету. По крайней мере у меня : куриный суп, шоколад и каша - там нету. Нет вааааще ни одной.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

не уж то и загустителей, стабилизаторов тоже нет?

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

загуститель - камедь тары, крахмал (я думаю это тоже загуститель). стабилизаторов не увидела. мож я не знаю их в лицо?)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Анджела.

А в отпуске ЖРОООООООТЬ? :)
Привет Ольч :)

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Привет Ань :drinks:
В отпуске.... хи хи)) Ну вообще то планирую и там ужинать ЕД. Ключевое слово ПЛАНИРУЮ. Уж не буду зарекаться, но заменять прием пищи на ЕД - не такой уж тяжкий труд) Вполне план может получится)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Белая Орхидея.

тьфу на тебя!
Главное чтоб потом ты научилась себя держать!
Может это как раз то чего тебе не хватало для толчка!
Я не сторонник, а даже скорее противник таких систем, но раз ты говоришь что тебе на пользу, то я рада.
И потом сбалансированное же , это уже огого какой плюс!
Обнимаю! Слежу за успехами!

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Спасибо тебе, юный обручекрут! По крайней мере, это все придало мне уверенности в себе. Если еще 9 дней назад я пряталась за холодильник и выкрикивала оттуда :- не поеду я ни в какой отпуск! Вы не знаете где продаются скафандры? - то теперь я вижу что дойти поближе к 80 в начале августа - это не такой уж и бред)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Друженя.

Оооо, привет!!! Давно тебя не видно было, да и меня тоже, как чувствовала, зашла, а ты тут!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Привеееееееет!!!!!!!!!!!!!! girl_claping
Ия тут) Даааа))))))))))
Ты как? по линейке вижу что такая же стройная лялечка) Да?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Друженя.

В реальности на 2 кг больше, ну думаю, что это вода, я когда не пью сразу +2, пока ничего для сдвигов не делаю, но вес держу


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Белая Орхидея.

значит новый пост, про новую декаду) ждуууу!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Калина
  • zulenka