День первый.
Завтрак - 4 гречневых хлебца + кофе без сахара
пробежка, 100 раз пресса
2 стакана воды, фаршированная кабачковая "лодочка" без специй и соуса
стакан воды
4 маленьких абрикоса
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии