О себе

Главные вкладки

Изображение пользователя Olga5926.
ср., 13.07.2011 - 14:44 — Olga5926

Здравствуйте.После рождения сыночка я очень сильно поправилась на 30 кг. к сожалению.Очень хочу похудеть!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Fren — ср., 13.07.2011 - 14:54

Привет, Оля.)
Ну так с сегодняшнего дня и начинается твое постройнение.) И избавишься ты от этих 30 кг, главное - начать. И научиться правильно питаться.) Ты еще не решила, как будешь худеть?

Изображение пользователя Olga5926.

Olga5926 — ср., 13.07.2011 - 14:59

Нет еще не решила,2 часа назад одна знакомая рассказала что зарег.здесь и за месяц похудела на 5 кг.Я пытаюсь разобраться что и как.

Изображение пользователя Olga5926.

Olga5926 — ср., 13.07.2011 - 15:02

Подскажи пожалуйста с чего начать.Я домохозяйка вернее с младшеньким дома сижу.И так получается что нужно и не нужно попадает в желудок.........конечно понимаю и каждый раз говорю себе все хватит кушать,но через неделю срываюсь.....

Fren — ср., 13.07.2011 - 17:30

Почитай дневники девочек, там много интересного есть.
И тебе не надо кидаться к строгим диетам. Посмотри на сайте самые распространенные. Посмотри 90-идневку, я правда на ней не сидела - не знаю, как она. Но не особо жесткая.
Я бы могла посоветовать еще подсчет калорий, только не питайся на меньше, чем 1000-12000. Для себя даже можно вычислить, сколько калорий необходимо в день для снижения веса.
Мне нравится система минус 60, собственно на ней и сижу. Утром кушаю вкусняшки, правда после 6-и есть нельзя. Но это в принципе везде так, практически.
Займись спортом, каким-никаким. Можно в интернете найти видеоуроки хорошие и заниматься ими дома)
Перестань кусочничать, бери по возможности все вредные продукты из рациона, хотя бы после 12-и дня)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • gogodancer