как можно совладать с собой?

А по-моему, 200 грамм в день-это очень даже хороший результат! За неделю ведь получается 1,5 кг!!! Я, например, за МЕСЯЦ стабильно сбрасываю по 2 с небольшим килограмма и считаю, что это вполне нормально, т.к.:
1)я знаю, что это не вредит моему организму;
2) я уверена, что эти килограммы сброшены надолго, ведь чем быстрее сбросишь, тем быстрее наберешь!!!
Ну и не маловажную роль играет питание, которое ты для себя выбрала...я, например, сижу на подсчёте каллорий и это меня абсолютно не напрягает, это оптимальный для меня способ похудеть))) А если голодаешь и сидишь неделями на одном молокочае, то и сорваться можно очень легко, и жизнь не в радость.
В общем, нужно понимать что как и для чего ты делаешь и к каким последствиям это приведёт, а не молиться на весы каждое утро, лишь бы там был отвес побольше))) :wink: