физкультура после родов

Главные вкладки

Изображение пользователя Тигреныш.
пт., 19.03.2010 - 10:01 — Тигреныш

Делаю уже несколько дней упражнения на пресс по это программе http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/ + халахуп. Конечно, 3 сета пока не получаются, да и один делаю с трудом. Но думаю, что особо пресс сейчас напрягать все же нельзя. Также сделала махи ногами, отжимания и приседания. Самое тяжелое приседать. Почему-то болят связки и суставы:( Видимо, гормоны играют свою роль. Еще к списку упражнений добавлю хождение с 16 кг. коляской по 2 часа в день.
Жду результатов. Тем более в субботу поедем на лыжный тренажер:) Эх, как же мне не хватает полноценной физической нагрузки!!! Но думаю, что мой тренер прав и я бы ее просто не выдержала:(

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Волчица.

Волчица — пт., 02.04.2010 - 07:58

привет, дорогая. я только сейчас заметила ,что ты вернулась :)
очень рада тебя здесь видеть и рада за твои результаты, ксожелению у меня не все так легко, вес никак не хочет уходить,я очень стараюсь, надеюсь мои усилия не пройдут даром.

волчица!

Изображение пользователя Тигреныш.

Тигреныш — ср., 07.04.2010 - 12:27

Привет, привет:) У меня все тоже не так облачно, как хотелось бы. Вес перестал таять и остановился на 78-79 кг. В зеркало без одежды на себя смотреть не могу - страшное зрелище. Еще и методы похудания и борьбы с целлюлитом очень ограничены. Приходится использовать все возможности. К лету мечтаю вернуться к своему добеременному весу и виду:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle