Блог Katrin-Ka

Изображение пользователя Katrin-Ka.

12-дневная диета

1 день Кефирный
- 1 л. кефира 2,5% (заменяю ряженкой 2%)
- 1 ст.л. растительного масла
- чай

2 день Фруктовый
- 4-6 средних апельсина
- 1 ст.л. растительного масла
- чай

3 день Творожный
- 2-3 пачки нежирного творога
- 1 ст.л. растительного масла
- чай

4 день Овощной
- 0,5-1 л. кабачковой икры
- чай

5 день Шоколадный
- 100 темного шоколада
- чай

6 день Яблочный

Нравится: 
0
Изображение пользователя Katrin-Ka.

Подготовительный день №1

ну вот.. ужасное быстрое питание в командировках + вода по причине кд = привес в 1,3 кг.. girl_impossible

Как бы банально ни звучало, а тотальное постройнение будет начато в понедельник! girl_blum
ну другой ближайшей даты просто нет.. в это воскресенье я просто не имею права даже слегка портить праздник другим людям своими "капризами" в еде..

Нравится: 
0
Изображение пользователя Katrin-Ka.

Готовимся

Бросатья в омут с головой я не собираюсь. Надо подготовить свой любимый организм к изменениям в меню.. Для этого просто перестаем "жрать" на ужин. friends

Нравится: 
0
Изображение пользователя Katrin-Ka.

Первые шаги

Что бывает самой лучшей мотивацией?.. правильно, волшебный пендель со стороны постороннего человека.. у меня это был не посторонний человек, и тем более это пендель действенный..

Нравится: 
5
Подписка на RSS - Блог Katrin-Ka

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • zulenka
  • Lisena4