день 72

Я очень недовольна собой в плане еды. ОЧЕНЬ!. Сегодня буду себя контролировать, начну себя контролировать
Очень довольна собой, потому что бегаю утром. Км 2 всего, но это только начало, но чувство очень приятное, так приятно, бегать, растягиваться, мне кажется - это действительно то, что поможет чувствовать себя прекрасно.

70 кг к 1ому сентябрю из за этих 3 недель я не увижу.. с 18ого июля я похудела на...... 1,8 кг(((
Нужно взять себя в руки и ноги. И дожать себя к 1ому сентябрю. 1ого октября начинается сезон, а я еще не такая ,какой бы я хотела бы себя видеть. Нагрузка увеличиться намного, с сентября спорта будет больше на 3 тренировки в неделю, баскетбол, а потом еще и игры. Я хотела к октябрю весить хотя бы 67-66, чтобы было не так тяжело ,как я прошлом году+ хотелось бы побольше поиграть .. ДА УЖ!! как я вообще играла ,Причем почти всю игру с весом в 88 кг?!!?!? фуу.... я представляю, насколько я была смешна..

насчет еды... Я даже не буду писать, просто скажу, что все ОЧЕНЬ плохо.. ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ! и вес потихоньку увеличивается.. ноя обещаю. если я нарушу- я буду бить себя , или кусать, чтобы помнить - что вредная еда- это боль))