- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отруби или клетчатка??? подскажите=)
Главные вкладки
вт., 21.06.2011 - 13:01 — Аалия
Хорошего, всем, дня!!)) В последнее время читаю ваши посты, девочки, и заметила, чт многие употребляют клетчатку и отруби!! Заинтересовалась конечно)) полазила в инете: да,в их употреблении плюс очевиден!!! полезны и те и другие, но что лучше купить, посоветуйте пожалуйста))) вечерком сразу побегу в аптеку и куплю))
заранее-спасибо=))))
Нравится:
- Блог Аалия
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- zulenka
- Замшевый слон
- estonianyorkshire
- Калина
Поиск по сайту
«Мечта толстушки: наесться пирожных и похудеть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За май:
5.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За май:
5.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.06.2024За прошлую неделю За май Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 35
За прошлую: 220
За июнь: 95
За май: 546
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
я на клетчатке иногда сижу,
я на клетчатке иногда сижу, ее удобно, скажем, вместо муки или крупы добавлять (частичная замена), отруби не полюбились.
ясненько))) а с отрубями
ясненько))) а с отрубями почему нелюбовь?=))
не знаю, они вроде
не знаю, они вроде калорийность имеют определенную. а клетчатка - отрицательную. да и вкус у отрубей странный, а у клетчатки нет почти никакого. и отруби - самостоятельное блюдо, а клетчатку можно есть с чем угодно, не насилуя себя.
спасибо)) буду думать=)
спасибо)) буду думать=)
А я клетчатку не пробовала.
А я клетчатку не пробовала. Отруби только. Мне понравились)))) Я их с кефиром или с йогуртом + фрукты с утра ела
Они да калорийные, но их и надо по чуть-чуть есть. А про клетчатку ничего сказать не могу. Самой интересно стало. Надо в нете почитать)
Девочка кексик, вперёёёд!
да, много прочитала и об
да, много прочитала и об одних и других) по отзывам больше понравились отруби! да, они калорийные, но ведь их нужно не больше 30 г в день)) а вообще хочу их есть для нормализации работы кишечника)
девчонки!
Отруби - оболочка зерна, которая содержит клетчатку!
значит- отруби как акция-
значит- отруби как акция- два в одном?=))) клетчатка отдельно не нужна, получается?)
дада!
отруби лучше, т.к. там ещё кроме клетчатки есть витамины (особенно много группы В) и минералы
а если не нравится вкус отрубей, можно чистую клетчатку употреблять
мне вот они нравятся, каждый день хрумкаю в прикуску с чаем/кофе/кефиром/йогуртом
и обязательно когда употребляете отруби/клетчатку нужно много жидкости выпивать, т.к. они набухают в кишечнике, и если там будет "сухо" - то эффект противоположный будет - запор
спасибо=))) все) пошла
спасибо=))) все) пошла переодеваться и в аптеку... за отрубями=)
на здоровье!)
Я отруби ем иногда, покупала
Я отруби ем иногда, покупала их в суппермаркете в отделе здорового питания, они с разными добавками:морская капуста, морковь+лук, корица и др. Очень вкусная и полезная еда, кишечник работает хорошо))))) :wink:
вот-вот))) как раз для этого
вот-вот))) как раз для этого мне они и нужны=)