Блог Pandamega

Решила.... Чтобы жизнь мне сахаром не казалась (кот. я не люблю).
Буду радовать себя вкусняшками. НО! Только строго раз в неделю! И не чаще рыжая!!! (это я себе).
Например любимый сыр Дор Блю. (за него могу оттаться).

2 раза в неделю устраиваю, так сказать, кефирные дни! Чувствую себя замечательно! Буквально пархаю своим необъятным тельцем!

Я сбрасывала бы по кг. в неделю, а совсем хорошо, если по 1/2 кг. Дабы не создавать шок для организма. А как будто так и должно быть. Обмануть его. Конечно времени уйдет больше, но зато безопасней.

Рекомендации врача-эндокринолога. Америку она мне конечно не открыла, но все-таки:
1. Плотный завтрак, неплотный обед, и совсем небольшой ужин
2. Есть из маленьких тарелок

Неудачи в процессе получения нового веса, как мне кажется, связанны со словом ДИЕТА! Я сама уже более 2-х недель пытаюсь понять это.

Начнем… Этот дневник будет носить терапевтический характер, нежили описательный. Записи типа: -сегодня я съела 3-и вишенки и одно яблоко. По мойму я еще поправилась – будут встречаться редко.

Итак 83 кг. Дожили, точнее нажили, точнее наели...
8 лет назад, на 5-м курсе был момент когда я весила 55 кг.