- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вторая неделя, день первый. Отчет за прошлую неделю.
Главные вкладки
ср., 18.04.2012 - 21:02 — Lady_Shade
Ну что ж, подведем итоги... За первую неделю... кхе... которая по идее должна была быть сушкой... Каюсь, каюсь... Отвес 600 грамм. Причем сегодня отвес был после очень плотного ужина. Как мне кажется, за неделю значение вполне адекватное.
Ну и у меня радость! Ко мне сегодня пришли мои бенто :) Только вот честно... Я ожидала что они будут больше размером, хотя я брала XXL... Вот эта милая штучка этого размера оказывается еды вмещает в два моих кулочка...
А я-то надеялась в ней носить и завтрак и обед разом... Хорошо еще что я коробочку с розами взяла, а то смогла бы носить только что-то одно... Неужели у них даже мужчины так мало едят? Если уж это ХХL то мне страшно представить ланч размером S... Одна креветка и столовая ложка риса?
Кстати, Яжевичка, спасибо огромное за калоризатор! И правда очень удобно, жаль только клетчатку и холестерин он не считает, тогда было бы вообще идеально... После последнего приема пищи выложу табличку с питанием. Завтрак был хороший, бутер с медом и яйцо, на обед был бургер (самодельный естественно), но я оооооочень сильно лоханулась с фаршем... Купила говяжий фарш без маркировки Б/Ж/У, думая что он будет такой же как я беру всегда, с 5.8г жира на 100 г... Ага, конечно. А я то удивлялась почему мясо такое жирное на вкус. Заела овсянкой бешенную дозу холестерина и навеки зареклась покупать фарш без маркировки. За сегодня единственное нарушение, но какое черт возьми... Ну да ладно.
Сейчас дождусь пока переварится овсянка и буду спортивничать и генералить.
Нравится:
- Блог Lady_Shade
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«На рынке: Скажите, чем вы кормили свою курицу? А что, вы хотите её купить? Нет, но я хотела бы так же похудеть!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За май:
5.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За май:
5.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 02.06.2024За прошлую неделю За май Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 15
За прошлую: 220
За июнь: 75
За май: 546
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Прикольные, но ужо очень маленькие))
купила бы себе такие же но побольше, а то в основном по два продаются))
Моя диета: диета Дюкана
Шейд,
myfitnesspal.com На англ (но тебе пофигу), считает все, от клетчатки до транс-жиров и витаминов С + полностью настраиваемый под себя профиль. Из минусов - требует регистрацию, но процедура проста и быстра. База данных ГИГАНТСКАЯ.
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Я в этой базе гигантской кучу ошибок нахожу)
вплоть до разных данных данных на один продукт))) Вот и разбирайся что правильно, а что нет :)
Не без этого, кнешн :)
А мне калоризатор не понравился, т.к. в него с телефона крайне не удобно заходить. Но кто идеален?)))))) Главное, чтобы калории считались, а чем - дело десятое.
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
А ты часом не знаешь как таблицу с калоризатора заткнуть в блог?
А то я никак не найду...
С транс-жирами кстати бороться не так сложно. Полуфабрикаты и всякие диетические штуки у меньшенной жирностью и сахарностью не брать. С холестерином сложнее... Наука до сих пор до конца не знает от чего он повышается. Толи от транс-жиров, толи от воспалительных процессов, толи еще чего...
Можно принтскрин сделать,
можно как Яжевичка просто скопировать текст. Хз, я не задавалась этим вопросом :)
У меня холестирин в крови вообще на нижних границах (согласна, опять же фиг знает почему), так что с ним особо не борюсь... а про полуфабрикаты и т.д. есть отличная фраза "не ешь то, в чем твоя пра-пра-пра-бабушка не узнала бы еду" :)
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Ну в суши она бы тоже не узнала еду :)
А я ёто дуло очень люблю :) Прямо очень очень :)
А в остальном совершенно верно. Я стараюсь покупать продукты по отдельным ингредиентам и самой готовить... Причем кусок рыбы, чашка каши и брокколи в пароварке просто объедение... Без всяких соусов. Ну разве немного лимонного сока и приправ.
Если бы она была
с крайнего севера, то узнала бы :) Ну рис на крайняк выкинула бы, а рыбу съела :)
А я поэтому суши ем редко. Отдаю предпочтение той еде, которая характерна для средней полосы России за редким исключением чего-нибудь условно-экзотического, что мне ну очень уж понравилось, типа арахисового масла, шоколада.
О, как я тебя понимаю! Ешь и думаешь "так ВОТ какой вкус у продуктов!"
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Меня так с детства кормили :)
Яйца, помироды и прочее с бабушкиного огорода, курочка домашняя, рыбка свежевыловленная... Солонки на столе не водилось вообще. Это когда я уже переехала в колледж, там и началось... Полуфабрикаты, масло с макаронами, жирное мясо и прочее... Холестерин подскочил, хорошие продукты стоят в два раза дороже обычных, ну а что делать... Если хочешь быть здоровым, то деваться некуда.
Что касается макдака, была маленькая, иногда ходила больше ради интереса. Последний раз когда я там была это было со страшной голодухи и вокруг ничего другого не было. Живот потом так схватило, что ужас. Это при том, что швейцарский макдак наверное самый здоровый из всех мировых. Тут такая сертификация и регулярные проверки, что мышь не проскочит.
пжлста ))) там когда вбиваешь
пжлста ))) там когда вбиваешь еду за день, есть функция добавить строку, а под ней - добавить свой продукт, вот туда внеси свою клетчатку, и потом она у тебя в базе будет ))) так 4то это идееееаааальная тема ))) только вот питание можно свое позыреть только до полуно4и )) а потом остаётся в отчетах - количество б/ж/у .. ну или я не там ищу, если найдешь - сообщи
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)
слева есть столбик там
слева есть столбик там заходишь в мои отчеты, нажимаешь туда и будет список продуктов ... оттуда копи паст простой .. но можно сделать только до 12 ночи ))
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)
А что делать студентам, которые после 12 едят?)
Если ложиться в три, то в 12 желудок требует перекусу))) Попробую время изменить...
так это по забивай это как
забивай это как еда на след день и всё ))
после 12 - новые сутки
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)
Хорошо)
Будем пробовать) Кстати, у тебя съеденное получается в таблицах, а когда я копирую у меня только текст... Это хтмл-код какой-то нужен для таблицы?
слева есть столбик там
слева есть столбик там заходишь в мои отчеты, нажимаешь туда и будет список продуктов ... оттуда копи паст простой ..
Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)
Спасибо)
Попробую сегодня)