Промежуточный отчет)))

Решила поделиться промежуточными результатами по прошествии ровно 4х месяцев с тех пор, как я взялась худеть)))

Вес: - 6 кг.
ОТ: - 3 см.
ОБ: - 4 см.

Да, результаты пока не супер, но главное - ОНИ ЕСТЬ!!!=)) И это очень приятно))
Буду продолжать и усиленно работать над собой. К тому же, сейчас уже тепло и есть не особо хочется))

Моя диета теперь (да, зимний диетический суп уже не актуален))) ):

Завтрак: 1 вареное яйцо+зелень /или/ хлеб (30 гр)+маложирный сыр / хлопья с кефиром
Полдник: 150 гр обезжиренного йогурта или творога
Обед: 200 гр мяса/рыбы + овощи
Перекус: фрукты
Ужин: 150 гр творога или йогурта/или/стакан кефира или молока/или/овощной салат + кусочек черного хлеба.

Каждый день - гимнастика + 2 раза/неделю восточные танцы.