1-й день

Главные вкладки

Изображение пользователя Kossilla.
сб., 30.04.2011 - 10:25 — Kossilla

Похудеть очень хочется, только не знаю с чего начать

Нравится: 
0

Комментарии

Osobo___Opasna — сб., 30.04.2011 - 12:12

начни с разгрузки на кефире... чтоб вода ушла из организма и желудок сузился!!
потом можно подобрать диету или просто придерживаться нормального питания, но не есть после 6!
а из упражнений посмотри бодифлекс или оксисайз!! реально помогает!!

 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215176_102,9.png) 
 

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — сб., 30.04.2011 - 12:19

что разгрузка это вариант. мне например разгрузки не подходят. тем более на кефире

Osobo___Opasna — сб., 30.04.2011 - 15:54

что значит не подходят?) кефир полезен всем для очищения организма, другое дело что не каждый может выдержать такую разгрузку!

 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215176_102,9.png) 
 

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — сб., 30.04.2011 - 20:29

и (дадада) не все его любят. я вообще не вижу смысла насиловать себя одним кефиром целый день. да! я противник разгрузок без особых на то причин

Osobo___Opasna — вс., 01.05.2011 - 13:14

ну избыточный вес по-моему как раз-таки веская причина чтобы понасиловать себя кефиром пару дней)) была б у меня выносливость получше-я бы почаще себя так насиловала)))

 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215176_102,9.png) 
 

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — вс., 01.05.2011 - 13:26

похудение должно быть в кайф. если тебе не нравится продукт питания, то это не надо его есть. потому что гормоны радости никто не отменял.

я верю, что лучше съесть кусок торта, а потом пробежать на три круга больше или сделать упражнения дольше на 20 минут, чем ходить с голодными глазами и истекать слюной мечтая о нормальной полноценной еде. да, я уверена, что надо нормально питаться и заниматься спортом, а не пить три дня, как вы рекомендуете, кефирчик и лежать на диване глядя в потолок, потому что ни на что другое сил и энергии от такого питания не будет.

я против мазохизма в любых проявлениях

Osobo___Opasna — вс., 01.05.2011 - 14:26

ну в чем-то Вы правы... просто если я буду питаться тортами и всем тем что я люблю, то похудение мне еще долго не грозит. Всегда удивлялась людям, которые 12 кг сбрасывали по 3-4 года!! зачем так долго, если можно за месяц-два!)))

 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215176_102,9.png) 
 

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — пн., 02.05.2011 - 14:04

плюс, если был, спорт, то тело выглядит лучше тех, кто скинул 30, но исключительно дитами и за более короткий срок. я знаю людей на сайте которые за три месяца скинули столько, сколько я за год. мне по-барабану. я уже в том возрасте когда хочется жить долго и счастливо, а не быть стереиотипно тощей. для меня стройность - это здоровье

Osobo___Opasna — пн., 02.05.2011 - 18:58

надеюсь ко мне когда-то тоже такие мысли придут))) но пока хочется побыстрее.... чтоб не ненавидеть себя еще 2-3 лучших года жизни!)) упражнения всякин я делаю дома, скоро бегать начну! когда достигну желаемого веса-тогда уже буду придерживаться сбалансированного правильного питания!)

 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215176_102,9.png) 
 

Изображение пользователя Tatasha.

Tatasha — сб., 30.04.2011 - 12:20

уменьшите порции, откажитесь от жареного в масле, излишнего количества простых углеводов, займитесь каким-то милым душе спортом.

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — сб., 30.04.2011 - 16:03

Надо просто систему питания свою себе распланировать. Кто-то отказывается от "плохих " продуктов, кто-то не ограничивая себя в выборе, просто считает каллории, кто-то использует систему "тратить каллорий больше чем съел и худеть", но тут нужен спорт и постоянное движение :glad: Почитай дневнички, и выберешь что тебе больше подходит.
Удачи love2

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.