НОВАЯ ЖИЗНЬ.

Лично я варю. Потому что если каша просто постоит ночь, она все равно жесткая какая-то и невкусная. Как разница.. можно и варить, без соли и сахара.. что особенного, главное чтобы съедобно было)) Дававй, присоединяйся, вместе веселее будет. Ты с завтрашнего дня начинаешь? Я наврено тоже дней на 5-7 больше и не выдержу наверно.. а потом думаю на шоколадную что ли сесть. У меня подурга за 1 неделю похудела на 6 кг (весила 85). Ела в день по 1 плитке шоколада. А я такая сладкоежка...

Я не варила, делала, как сказано. Заливала кипятком в термосе, предварительно обжарив коупу на сковородке. На утро она была готовой к употреблению и даже горячей. Первый раз я на этой диете просидела 7 дней, потом сделала перерыв 3 недели и еще 10 дней. Сбросила 3,7 кг. А остальное ушло, когда просто изменила режим питания, рацион, добавила нагрузки. А сейчас живу, как обычно, ем 5 раз в день, но считаю калории и не выхожу за рамки 1000-1100 ккал. Как оказалось, это метод более действенный и не такой напряжный. Мне он подходит больше, чем жестко ограниченные диетные рамки. И результаты меня устраивают. Тем более, что свой финиш в 62 кг я уже перекрыла, мой вес сейчас 61,5.