Как я довела себя до жизни такой

Вот сейчас олядываюсь на свою не такую уж длинную жизнь и понимаю, что все время то худела, то толстела. но вот если раньш сила воли взяться за себя была просто огромной, то сейчас если честно даже делать ничего не хочется, а в юбочки позапрошлогодние влезть все-таки охота)

От природы я не худышка, но вот однажды я решила все, надо хотя бы сделать все возможное,чтобы выглядеть лучше и я начала питаться овощами и фруктами и здорово похудела с 48 до 42 размера. Но мама был недовольна, чтоя мало ем и начала наседать.Под таким напором как-то незаметно для себя я начала кушать больше,чем надо было и вот, заветные юбки  48 размера постепнно вернулись в мой гардроб. Тогда я вновь сказала, все, с этим надо что-то делать и снова победа была за мной. Но вот на третьем курсе университета я поехала в Китай на языковую стажировку , а Китай страна такая, не есть нельзя, к тому же все хотелось попробовать и приехала я домой уже с 10 лишними кило и начала курить(Но вот почему-то все мысли о том, что надо что-то делать так и оставались мыслями и к тем 10 добавилось еще 10 и теперь на моих весах красуется цифра 81!!!а ведь раньше я вставала в 5.30 чтобы сделать зарядку и вес был стабильный 60 кг, хотя ела я все,что хотела, но только конечно без обжорства. Теперь основная проблема -как снова ТАК захотеть похудеть, чтобы начать что-то делать-зарядку и правильно питаться?Лишние 20 кило это просто катастрофа, стало тяжело ходить, желудок беспокоит, но не могу за себя взяться.Надеюсь примеры тех, кто добился своей цели мне помогут.