понедельник

Главные вкладки

пн., 16.06.2008 - 21:49 — марияхочупохудеть


Понедельник день тяжелый, работа выматывае, но цель еще далеко, поэтому сегодня 1 час фитнеса упражнения на пресс и спину+ растяжка. Чувствую усталость, но приятно видеть результат уже 60кг,750гр
мое меню 16.06.08:
утро - творог обезжиренный 50гр
кофе 200гр б/с
обед- лосось на пару
овощи с шампиньонами
чай зеленый б/с
полдник - салат огурцы 50гр+помидоры50гр+квашенная капуста50гр
ужин- рыба речная150гр
чайзеленыйб/с 200гр
по подсчетам 573 ккал

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Ириночка К