Блог Иринко

Попала мне в руки книжка одного известного человека, который за 1,5 года похудел от 164 до 90 кг, следуя трем принципам:
1. Есть продукты с низким гликемическим индексом (ГИ - на сколько % повышается уровень сахара в крови при приеме пищи). Чем выше ГИ, тем больше жира откладывается.

Не удержалась!!! Съела ромовую бабу, хотя до этого весь день строго по диете ела. Поволновалась сегодня, ездила пособие на ребенка оформлять - почти 3 часа в очереди, да плюс дорога, приехала домой вся на нервах, а тут на тебе!!!

Сегодня вернулись с дачи, ездили, так сказать, на проверку перед сезоном. Дом стоит на месте, воды по колено, но ничего, прорвемся. Устроили с мужем романтический вечер - разожгли камин, выпили винца, поели вкусненького...

Сегодня утром встала на весы и расстроилась, вчера 73 - сегодня 74 кг((( Успокаиваю себя тем, что сама виновата. По диете минус 60 вчера вечером объелась мяса, т.е.

А началось все очень банально, когда я училась в институте, начались проблемы с менструальным циклом, по каким только врачам не бегала, ведь молодая еще, детей хотела, а все пугали - с такими месячными (точнее с их отсутствием) никогда не забеременеешь.