день2

добрый день,красавицы
удивительно,но тем не менее я снова с вами.и уже целых 2 дня на правильном питании))

наконец нагрянула весна,поздновато но зато какая
на людей на улице приятно смотреть,все расцвели как будто.зимой ходили серый неприметные мыши а сейчаааас,ох,прям глаз радуется.

народ потихоньку раздевается и...набрасывается на прилавки с мороженным.

ну и ради бога пусть едят!завидно конечно до жути,но такова наша доля :aggressive:

но меня весна только огорчает...время носить футболки,а я не могу..очень некрасивые руки...а если наступит совсем жара и придется одевать шорты????? :surprise1:
вообщем я расстроена, давно ведь говорила себе что пора худеть,скоро весна,потом лето,но ведь нет,пока свитера прятали мой жирок мне не худелось :threaten:
поэтому ускоренный режим : 57 кг до 4июня,это около 8 кг,но думаю ничего страшного,справлюсь,тем более из этих 8 кг около 5 задержавшаяся жидкость и всё такое.
с приходом весны и жизнь другая,сразу двигаться начинаешь больше,улыбаться чаще,на выходных наверно на дачу к друзьям а на следущи.х выходных с друзьями семьи поедем за город в коттедж(папуля снял),своей дачи к величайшему сожалению пока нет

сегодня позавтракала я вкусненьким кебабом только диетическим)завернула в лаваш огурец,помидор,зеленый лук и немного творожного сыра(почти зернистый творог),получилось очень вкусно и в одном большом кебабе около 200ккал,может даже меньше,точно посчитать не смогла потому что у весов сели батарейки а искать новые с утра было некогда)
перекусила сливой и цветной капустой.
на обед маленький кусочек тилапии и всё та же цветная капуста и кусок хлебушка.
на перекус 2 маленькие груши
а на ужин апельсин и грейпфрут.где то в 800-850ккал я уложилась.знаю по обьему многовато,скоро начну стягивать желудок,обещаю :wink:
теперь каждый вечер принимаю контрастный душ и кофейный скраб(мало ли поможет хоть немного)
и вместо любимого степа теперь хожу на силовые тренировки,надо все таки рельеф прорабатывать к лету,не очень люблю я поднимать ноги и тягать гантели а что поделаешь,думаю скоро войду во вкус!
всем хорошего вечера! а я пошла крутить обруч