Я тут просто как-то писала пост про мотивацию (http://www.nadietah.ru/node/220188) и в нем показала свою мотивационную доску, с кучей фоток и вырезок из журналов.
И снова привет! =)
Не могу не поделиться с вами достижениями моего друга. По-моему, когда он начал худеть, то его вес был около 110 кг. Тогда он решил, что хватит есть и пора худеть. В итоге, сейчас его вес 75 кг.
Смотрим фотки! =)
Всем всем всем! Кто хочет встретится, пообщаться, рассказать о своих успехах и найти помощи в деле похудения, милости просим на встречу!!!! Город - Москва, место - центр, день - воскресение, время - день!
Понимаю, что пока мало желающих похудеть сообща, но надеюсь до конца следующей недели появится парочка. Предлагаю числа 8-9 встретиться и посидеть в какой-нить кафешке, поболтать о здоровом образе жизни, планах на похудении и т.д.
Девчонки, предлагаю помощь в похудении! Все, кто в Москве, давайте организуем клуб и будем в реале помогать друг другу! У меня большой опыт, могу помочь! =)
Привет девчонки! Вот завтра решила сесть на три дня на модельную диету. Надо бы парочку кг сбросить =).
Меню:
Утро - яйцо всмятку.
Через 2.5 часа - чай без сахара и 175 грамм обезжиренного творога.
Еще через 2.5 часа - столько же чая и творога.
Новые кроссовки куплены, каждый день вечерняя пробежка, питание - только натуральные и полезные продукты. Подготовка к забегу в самом разгаре! В прошлом году не получилось поучаствовать в забеге, но в эту субботу твердо намерена пробежать всю дистанцию в 10 км!
Привет дорогие!!!
Вот и прошло лето, я давно не заглядывала на сайт. Теперь пора отпусков и расслабления закончилась и пора вновь взяться за похудательное дело!
За вчера, 14.12.2025За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии