Второй день на "-60"

Главные вкладки

Изображение пользователя А вот и Я.
ср., 21.12.2011 - 19:46 — А вот и Я

Завтрак: Вареники с картошкой и малиновое варенье с чаем.
Обед: Гречка с отварной грудкой, плавленный сыр (видимо "Аяй" мне за сыр, но ведь написано, что на обед можно "Сыр любой, даже с плесенью!") и стакан 1% кефира;
Ужин: Остатки гречки с обеда залила 1.5% молоком и слопала. Видимо я гречку давно не ела и за молочком соскучилась, поскольку ужин показался мне очень вкусным. 
Думаю, что правильный ужин, ведь кашки нельзя варить на молоке. а я же не варила, а просто залила.
Вот так! Спорта ноль, только пешочком погуляла.
Собственно, все по плану, ведь я же решила постепенно вводить (после НГ) спорт и массажи с кофе. Обыкновенный массаж с скрабами я делаю, и кремами-маслами мазюкаюсь, но пока с эфирными маслами без мумиё. 
Так что по-тихоненьку. ... Честно говоря, о отвесах даже не мечтаю, поскольку чувствую себя сытой. А отвесы у меня асоциируются с чувством голода girl_crazy

Нравится: 
0

Комментарии

Цукат — ср., 21.12.2011 - 19:55

Привет :) Я тоже худею по системе Кати. Будем дружить? ;)

Изображение пользователя А вот и Я.

А вот и Я — ср., 21.12.2011 - 20:12

Да. конечно!!!! Я Лена! Я только начала, разбираюсь по-тихоньку. так что всегда будет интересно почитать.

Хрумка — ср., 21.12.2011 - 23:07

и меня возьмите я сегодня ксати тоже 2-ой день на системе... )))
да с ужином ты точно запуталась))) ну ниче разберемся))

Изображение пользователя А вот и Я.

А вот и Я — чт., 22.12.2011 - 18:07

Взяли, взяли.... добавила только flowers-290.gif

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 21.12.2011 - 22:03

Как же давно не заливала гречку молочком. Сейчас прям как деликатес это воспринимается.
Хорошо, что без голода ты. Мне кажется, это прям твоя диета.
А после шести нормально без еды переносишь время?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя А вот и Я.

А вот и Я — чт., 22.12.2011 - 18:06

После шести вообще нормально. В первый день на ночь хотелось чай с молоком попить, но я ни-ни. Просто я ложусь спать около 22-00, ну или чуть позже, так что проголодаться особо не успеваю.

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 22.12.2011 - 21:58

А я ложусь в час-два ночи. Мне кажется, желудок озвереет от голода, если по системе этой кушать


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Маришалька88.

Маришалька88 — ср., 21.12.2011 - 22:59

На счет плавленого сырка кажись вы правы, где то читала, что такие на обед не подходят. А на ужин гречку с молоком точно низя, внимательно смотрите варианты ужинов:
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА
смешивать варианты между собой нельзя!)))Удачи!

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — чт., 22.12.2011 - 09:25

Во! Я уж было хотела накатать коммент, что нельзя на ужин крупу с молочкой. :)

Я единственное не помню по поводу молока...можно ли его вообще на ужин? Надо глянуть...


Диеты

Изображение пользователя Маришалька88.

Маришалька88 — чт., 22.12.2011 - 09:50

Latendra молоко можно, точно)))

Изображение пользователя А вот и Я.

А вот и Я — чт., 22.12.2011 - 18:03

Спасибо, уже осознала, что накосячила немного.
Молочку любую до 5% жирности и даже сыр (не больше 50 гр).

Изображение пользователя А вот и Я.

А вот и Я — чт., 22.12.2011 - 18:00

Я книжку года полтора два назад прослушала, а сейчас только по кратким описаниям системы ориентируюсь и вот о сыре плавленном ничего не встретила, вот потому и задумалась. Честно говоря, я не являюсь его фанатом, так что в будущем если и буду такой сыр употреблять, то только утром.

А с ужином я что-то немного запуталась была. Больше сакцентировала внимание на приготовлении каши. На форуме у Миримановой читала, что можно вот только заливать молоком. а на обед или ужин забыла. Перечитала все еще раз, а ведь там было сказанно про кашу на обед girl_mad Ну и ладно, зато на ошибках учатся , больше не буду так ужинать.

Изображение пользователя Маришалька88.

Маришалька88 — чт., 22.12.2011 - 22:28

это не смертельно, не пирожков же ты на ужин поела, а со временем втянешься, я уже наизусть и обед и ужин знаю))

Одна_Такая — ср., 21.12.2011 - 23:13

Молодец) питание хорошее, канечно ужин можно было и без гречки провести=) Я сама хотела назавтра гречи наготовить с овощной подливкой, но стало лень=)



384479233 Ася

Изображение пользователя А вот и Я.

А вот и Я — чт., 22.12.2011 - 17:55

Гречки было всего пару ложек, но вот девочки меня наставили на путь истинный, заглянула в таблички и вправду нельзя было совмещать гречку с молочкой :blush2: Впредь буду умнее цветочки

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle
  • Калина