от большой коровы к маленькой

Здравствуйте, мои дорогие друзья))

Как тут ваши старания? Я смотрю, старания имеют место быть!)) А я занимаюсь тем, что догоняю свою линейку)) На ней изображены 2 коровы- большая и маленькая)) Несколько месяцев тушка на весах, изображающая меня, обнималась с большой коровой, а теперь ушла из объятий и направилась к маленькой)) Ну что ж.. буду ждать наискорейшей встречи с этой малышкой)) Поскорее бы)))

А теперь отчитаюсь перед вами:

1. я стараюсь много ходить. беру собаку и иду в парк.  хожу около часа, вчера ходила 2.

2. 2 раза в неделю хожу на аквааэробику.

3 . победила свой аппетит и он обиделся и исчез - ем примерно на 500-700 калорий в день. Надеюсь, аппетит не вернется.

4. в воскресенье ходила в сауну и честно-честно парилась. и даже залезла в первый раз в жизни в холодный бассейн после парилки. уф!!

из плохого- наелась соленой рыбы в этой бане)) Хотя по калориям это не было нарушением, просто вода во мне держалась дольше))  так что, может, это и не плохое вовсе))

ВОТ ТАК!