Жду предложений

Главные вкладки

Изображение пользователя Чикушилка.
чт., 09.06.2011 - 19:26 — Чикушилка

Девочки! Жду предложений, как есть чтобы похудеть?
завтрак?
обед?
ужин?

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя _ANAKONDA_.

_ANAKONDA_ — чт., 09.06.2011 - 20:48

Привет!А ты почитай здесь на сайте статьи про правильное питание и про диеты.Выбери что подходит тебе.В любом случае:жирное,сладкое,мучное из меню исключается.Пей много воды,зеленого чая.Отдавай предпочтение низкокалорийным продуктам,овощам,фруктам...Пей много.

Медленно,но уверенно иду к цели!

Изображение пользователя Чикушилка.

Чикушилка — чт., 09.06.2011 - 20:53

так я здесь уже сто лет!! у меня сейчас лежачий образ жизни(( наверное лучше попробовать денёк - голод???

Изображение пользователя феныч.

феныч — чт., 09.06.2011 - 21:23

Голодать, определенно, нельзя! Фрукты-овощи, кефир, на завтрак овсяночка! А чтоб не объедаться-порции поменьше и все!

 
 

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — чт., 09.06.2011 - 21:12

завтрак - кашка овсяная или какую ты там любишь, фруктик!
обед - супчик, 2 ржаных сухарика...или мясо с салатиком!
полдник - йогурт
ужин - салатик!
Я так питаюсь, когда виду себя хорошо...а сейчас жру все подряд)советовать то как легко) Но ты более дисциплинированная чем я!

    

Изображение пользователя Чикушилка.

Чикушилка — чт., 09.06.2011 - 21:15

спасибо за совет! только вот я дома лежу на кровати и буду на ней лежать пока не поправлюсь((((так что для меня это меню - обжираловка - я потолстею!

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — пт., 10.06.2011 - 01:32

А чего лежачий? Ты не приболела??
Завтрак - тяжелые углеводы: мюсли, овсянка, да и любая каша с молоком не будет вредна. Многие йогурты или творог кушают.
На обед - белки. Мясо, лучше куриное, и лучше грудку. И овощи к ней, вареные или сырые. Бульон или суп. Отварная или тушеная рыбка. На выбор)
А на ужин салатик из свежих овощей, йогурт не калорийный, творожок, фрукты.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Замшевый слон