Не жри, джинсы плачут

Ну их нафиг, эти системы и диеты, я сама составила для себя программу похудения. А еще мне придется полностью исключить сладкое, в первую очередь из за того что на голове сразу перхоть и корочки, много белка тоже нельзя. Буду волосы до поясницы отращивать, сейчас кожу головы лечу, в маске сижу, буду два раза в неделю делать.
По спорту решила так: каждый день по 10 минут + обруч, но 2-3 раза в неделю активный час спорта.
На каждый 4 день разгруз.
1 раз в неделю обертывания.
Сегодня вес 56.9, на завтрак: каша, чай, мед, 2 кусочка сыра
Обед: две груши, мед, кусок рыбы + овощная смесь, чай
Полдник: яблоки, хлебцы с медом
Ужин: хлебец с колбасой...увы увы и овощная смесь.