План

Составила наконец-то план, (ну или как там его назвать?) которого буду придерживаться ближайший месяц.
Тренировки: 40 км на велотренажере остается, к ним прибавляется тренировки Джиллиан Майклс (ежедневные, естественно) В питание тоже внесла некоторые коррективы. Во-первых, я хочу две недели посидеть на японской диете, которую мне посоветовала тетя, для очищения организма. (хотя что в ней такого японского, я не поняла) Если выжержу (вы уж поддержите меня ) потом координально изменю свое питание, обязательно включу в него творог, рыбу, морскую капусту, много овощей, и наконец-то откажусь от жаренного. В конце-концов, это не столько вопрос похудения, сколько моего здоровья