Трехдневная разгрузка. День третий. Фрукты и овощи!

Главные вкладки

Изображение пользователя Енотка.
ср., 16.11.2011 - 12:57 — Енотка

Привет, девочки!
Ну что, у нас сегодня третий и самый важный день, который обычно приносит больше всего отвесиков. Фруктово-овощной!

Едим и овощи (растительного/оливкового масла 2 ложки на весь день), и фрукты. А еще - можно потушить овощи (с минимумом масла или без него), я делала в микроволновке. И запарить немножко гречки или коричневого риса. Напоминаю, мы ничего не солим! Доедаем оставшиеся орехи (20-30 гр).

Не забываем о водичке!

У меня после фруктового дня отвес чисто символический - минус 300 гр, и теперь 61,7. Что, конечно, новый минимум и все такое, но хотелось бы побольше! вот почему я и говорю, что на весы в промежуточные дни лучше не вставать. Саму немного расстроило.

Чувствую себя не очень здорово - слабость, постоянно хочется спать, сил ни на что нет. Грешу на разгрузку, правда, когда я делала ее, работая в офисе (три раза), было совсем иначе, видимо потому что в любом случае приходилось ходить на работу и держать себя в форме, а сейчас можно расслабиться. В любом случае, надеюсь, что вы себя лучше чувствуете! flowers-113

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — ср., 16.11.2011 - 13:02

Поздравляю!!! 300 - это очень хорошо!!! Ты умница!!! Лежи, отдыхай!!!


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 16.11.2011 - 13:18

Спасибо:) Я уж и так целыми днями отдыхаю...
Как мне нравится твоя линеечка вторая:))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — ср., 16.11.2011 - 14:46

Ага, и мне очень нравится :)


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — ср., 16.11.2011 - 14:00

Лучше что-то чем ничего!
У меня после фруктового результаты лучше, да и сам он мне вкуснее, очень тяжело есть овощи без соли:(

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 16.11.2011 - 14:20

Да мне тоже не очень просто без соли :(
А какие у тебя результаты?
Читала, что после фруктового именно вообще привес может быть, так что минус 300 гр - еще хорошо.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — ср., 16.11.2011 - 15:18

В общей сложности за два дня-1,9 кг!!!
Но я только сегодня с утра на весы залезла, после овощного не взвешивалась, сужу по джинсам:)

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 16.11.2011 - 15:20

Спадают? :)
У меня получается 1,6 за два дня. Ты лидируешь:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — ср., 16.11.2011 - 15:54

Я и вешу больше girl_crazy

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

НерасКАЯнная Герда — ср., 16.11.2011 - 15:53

Енотик. очень за тебя переживаю( завязывай ты с этими разгрузками, дорогуль(((

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 16.11.2011 - 23:20

Все, моя хорошая, сегодня последний день, завтра выйду грамотно и все.
В этот раз не задалось что-то. Раньше я так любила эту разгрузку. Я же вообще не сторонник жесткача, ты знаешь, но фрукты-овощи меня как-то так вдохновляли (кусочек сыроедения, в целом мне недоступного из-за жесткача), и легко было, и радостно... а сейчас не очень, и результат очевидно хуже будет. Эххх.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя KuhU.

KuhU — ср., 16.11.2011 - 16:41

И все-таки героическая какая-то эта разгрузка)) я бы такую точно не выдержала)

Поэтому желаю завтра огромных отвесов и минимальных привесов потом по возвращению к привычному питанию! ))


Изображение пользователя Empathy.

Empathy — ср., 16.11.2011 - 18:10

Ой, зря ты так!! Это не разгрузка, а курорт. Я вот с ужаснм вспоминаню свои соковые разгрузки, а с особым страхом-разгрузки на минеральной воде :jest3:

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 16.11.2011 - 23:13

Спасибо за пожелания:)
А разгрузка не сложная на самом деле, в предыдущие разы она мне вообще очень легко давалась, сейчас потяжелее, но в рамках переносимого:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Gale4ka.

Gale4ka — ср., 16.11.2011 - 16:52

добрый вечер девочки! У меня все более менее, отвес- 2кг на сегодняшний вечер,воды пью по литру за раз,привыкла уже столько пить))) жаль что весы у меня показывают только ровно- 71, а граммы не показывают((( так что не знаю как там с граммами дела обстоят(

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 16.11.2011 - 23:11

Два кг это так здорово! Посмотрим, что завтра будет!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Матрёнка.

Матрёнка — ср., 16.11.2011 - 17:29

У меня небольшой отвес - 200-300 гр. Итого 79,6))) но вчера мне ночью было дурно(( пить хотелось, а к утру вся отекла, не смотря на отсутствие соли. В общем, я притормозила немного - утром съела немного нежирного творога без сахара, хотя есть вообще не хотелось и выпила чаю - стало гораздо лучше!!! Не знаю, сильно ли этот творожок повлияет на результат, но качество жизни существенно улучшилось :glad: и я остаток дня спокойно провела на овощах и фруктах LaieA_045
Пусть результат будет хуже, но самочувствие - лучше!))

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 16.11.2011 - 23:11

Не, ну загонять себя не надо, если уж совсем плохо, мы тут оздоравливаемся, а не гробим себе организм! правильно сделала, что поела творожок, надеюсь, не повлияет сильно на результат, утром жду отчетика!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

chinzano — ср., 16.11.2011 - 17:40

всего за 2 дня 900г,мало,учитывая что ежедневная калорийность не достигает 500кк.Переношу легко.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 16.11.2011 - 23:10

Это хорошо, что легко! Завтра не забудь грамотно выйти:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

chinzano — чт., 17.11.2011 - 01:28

так что постараюсь.

Изображение пользователя Irute.

Irute — ср., 16.11.2011 - 18:33

Я вообще любые разгрузки переношу легко(в моральном и физическом плане). Это, наверно, из за большого веса и огромных запасов резервных жиров в организме.
У меня другая проблема- после разгрузок очень загрузиться хочется(((
Хотя и знаю, что нужно-то наоборот.
Не взвешивалась_ жду завтрашнего утра.
Желаю всем ОГРОМНЫХ ОТВЕСОВ, которые улетят и никогда не возвратятся!!!
бабочки бабочки бабочки бабочки бабочки бабочки бабочки бабочки

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1205988_97,9.png)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 16.11.2011 - 23:09

Ха! так это всем хочется загрузиться после разгрузки, но нельзя! Завтра надо очень -очень аккуратно питаться, чтобы все заново не набрать.
Завтра пиши результат, уверена, что хороший:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Люблюська.

Люблюська — ср., 16.11.2011 - 20:59

Приветики!
А когда результаты нужно сообщить? Тоесть, до скольки? Хочется тоже похвалиться результатами:)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 16.11.2011 - 23:06

Завтра с утра сделаю постик около 11 утра (раньше не встаю), вот туда все и напишут результаты!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Татьян-а — ср., 16.11.2011 - 22:28

Добрый вечер отвес на фруктах составил 300гр, второй день мне было легче переносить чем первый и трейтий день.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 16.11.2011 - 23:05

А сегодня ты фрукты ела? С ними вообще повеселее как-то.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина