Трехдневная разгрузка. День первый. Ваш вес на сегодня?

Главные вкладки

Изображение пользователя Енотка.
пн., 14.11.2011 - 12:28 — Енотка

Девочки, всем привет! Извините, что так поздно пишу пост - вчера легли в три часа ночи и до 12 от подушки было не оторваться))
Как настроение?
Пишите в этот пост свой вес на сегодняшнее утро!

У меня 63,3 (( без комментариев.
Будем ликвидировать!

Сегодня кушаем ОВОЩИ! Напоминаю - только сырые овощи без соли, можно половину авокадо, 2 ложки (на день) растительного или оливкового масла, лимонный сок, а также орехи и семечки (70-80 гр).

Вы уже придумали себе меню на день? Я прямо сейчас кушаю салат из помидора-огурца-зеленого салата, дальше пока не знаю, т.к. поеду к маме. Попросила ее тоже купить для меня немного овощей:)

Напоминаю, что в идеале на этой разгрузке пить нельзя ни чай, ни кофе (только травяной чай, воду, свежевыжатые (!) соки из овощей и фруктов). Обязательно пить воду! По правилам, положено не пить за 15-20 минут до еды и 30-40 минут после нее. Не думаю, что это Очень Важно, но я стараюсь соблюдать, хотя не всегда получается. Но главное вообще ее пить в достаточном количестве (как обычно около 2 литров).

Взвешиваться в следующий раз будем в четверг утром, промежуточные взвешивания не рекомендуются. После 1,2 дня вставать на весы нежелательно, говорят, что можно расстроиться - я взвешивалась, и всегда были отвесы, но я читала, что мб и привес. Так как эффект именно от трех дней в комплексе. Я весовой маньяк и все равно буду вставать на весы, но вам не советую, пусть будет приятный сюрприз :)

Жду вашего отчетика, в общем!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ageshka.

ageshka — пн., 14.11.2011 - 12:58

56.7 - я в тихом шоке.
Чуть было не передумала вчера разгружаться (наготовила всяких гурманских жрачек, пост напишу чуть позже!), но увидев цифру на весах - сомнения прочь.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 14.11.2011 - 13:01

Да, цифра для тебя невеселая, у тебя же обычно 55 или меньше.
А жрачку жалко, я тебя очень понимаю, я обычно по таким же поводам отказывалась от разгрузок((

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя ageshka.

ageshka — пн., 14.11.2011 - 13:03

Да, вот именно что жалко. Продукты недешевые, жалко вложенного труда. Вся надежда на мужика, блин)) Сожрёт - так хоть не пропадут труды даром!

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — пн., 14.11.2011 - 13:40

68,8:)) Есть над чем поработать. Решила, что в этот раз буду разгружаццо по всем правилам, не жульничать с соевым соусом и соблюдать режим питья.

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 15.11.2011 - 14:01

С питьем не так просто, но я тоже вот стараюсь все соблюдать...)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

chinzano — пн., 14.11.2011 - 13:54

Взвешиваться буду все равно каждый день,привыкла.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 15.11.2011 - 14:01

Я тоже:) как бы отучить себя?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя . Бэмби ..

. Бэмби . — пн., 14.11.2011 - 16:14

а Я как лох без веса pardon (усиленно хрумкает капустой mosking )


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Gale4ka.

Gale4ka — пн., 14.11.2011 - 16:29

:girl_cray2:а я как лох со своими 73кг! girl_cray2

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 15.11.2011 - 14:02

Ну не в цифрах же дело! Как твое настроение, самочувствие?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Gale4ka.

Gale4ka — пн., 14.11.2011 - 16:42

таак вес мой 73кг :-( собиралась сбегать за овощами,да так и осталось это "собиралась" пришла с больницы, а сил нет уже ни за чем идти :-( а ничего из овощей,что бы я могла спокойно съесть нет кроме марковочки (лук,баклажаны,цветная капуста и прочее не по мне) поэтому мой завтрак- марковочка 120г(тертая на терочке)+пол чайной ложечки оливкового масла :-( а обед- морковочка(грызла ее так)+ 10г семечек :-( думала 200г моркови съесть, а на половине или чуть больше,меня тошнить начало,перестала ее есть, и заела семечками :-( но так как я завтракала в час дня (с больницы пока пришла) а ужинала в пять, то осталась без ужина,да и не хочется как то girl_cray2 а на завтра у меня и арбузик есть,и дынька, и яблочки и еще еще еще:girl_dance: завтра денек повкуснее будет

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 15.11.2011 - 14:00

Да уж, как-то мало у тебя еды:( Нормально себя чувствуешь сегодня?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Gale4ka.

Gale4ka — вт., 15.11.2011 - 14:38

вчера себя нормально чувствовала,а сегодня ужасно(( пмс(( но сегодня вкусненько было,фрукты получше овощей

Татьян-а — пн., 14.11.2011 - 19:24

мой вес 57.2. эти овощи это какой то кошмар .у меня так все непрадуманно вышло, мне сказали что и сырые бураки едят . вот и сделала себе салат плюс капуста и морковка, противней этого нечего не ела( бурак постарался)))). но завтра легче, это радует

Изображение пользователя Эстерхази.

Эстерхази — пн., 14.11.2011 - 19:33

наверное вкус на любителя. к тому же у сырой свеклы ГИ ниже, чем у сваренной. вообще свеклу рекомендуют запекать. если не можете есть сырую, то это лучший вариант.

Татьян-а — пн., 14.11.2011 - 19:35

после сегодняшнего дня мне кажется уже никакая свекла не пойдет)))))

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 15.11.2011 - 13:59

Да, я тоже сырую свеклу не люблю. Но такой салат очень полезный, отлично чистит кишечник, можно и потерпеть ради пользы:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Матрёнка.

Матрёнка — пн., 14.11.2011 - 19:49

мой вес на сегодня - 80.500.... первый день прошел отлично! с нетерпением жду утра, поскольку тоже залезу на весы)))))) и очень хочу фруктиков, которые меня ждут в холодильнике mosking

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 15.11.2011 - 13:59

Ну и что там с весами? ;)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Люблюська.

Люблюська — пн., 14.11.2011 - 20:11

68, 400(((( Ужас!!!! пмс прибавили 2 кило из ниоткуда((( Целый день ела огурцы, болгарский перец и немного фундука) Жду фруктовый день:)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 15.11.2011 - 13:58

Да уж, эти пмс они такие! Сегодня уже фруктовый, как настроение?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пн., 14.11.2011 - 20:49

Енотка,я просто глупышка mosking Я перепутала местами фруктовый и овощной день girl_cray2 У меня сегодня фруктовый,а завтра тогда овощной.Вес утром был 66,3 кг.Сидела на 6 грушах и 2 мандарина girl_wink

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 15.11.2011 - 13:58

Ну что же делать.. надеюсь, это не сильно повлияет на результат:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя . Бэмби ..

. Бэмби . — пн., 14.11.2011 - 23:58

1ый день прошел отлично(хотя и не без соблазнов tease ) Мой рацион 2,5 помидора,капустно-морковная нарезочка и 60г семечек. назавтра яблоки и может апельсины girl_dance
девчонки, мы такие умницы! flowers-113


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 15.11.2011 - 13:57

Точно, умницы! Кушай побольше, не забывай о водичке:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя . Бэмби ..

. Бэмби . — вт., 15.11.2011 - 23:49

(т.е. мноооого))) ) А больше кушать незяя - по горкам надо уложиться в 600 ккал :)


Диеты на www.nadietah.ru

Асия-77кг — вт., 15.11.2011 - 08:20

у меня сегодня 2 день..вес изначально-76.1 в первый день съела 2 морковки, немного капусты и 1 помидор и воду пила конечно..
вес сегодня-75.5-сегодня фруктовый день-их то я побольше съем

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 15.11.2011 - 13:56

Ешь побольше, чем больше ешь, тем больше худеешь:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ