Есть ли желающие на трехдневную разгрузку (понедельник-среда)?

Главные вкладки

Изображение пользователя Енотка.
сб., 12.11.2011 - 02:03 — Енотка

Подумываю с понедельника по среду сделать трехдневную разгрузку. Есть желающие присоединиться? Мне отчаянно нужна поддержка, если наберется народ, будет проще решиться самой) А вообще-то, что тут решаться... после обжираловки в выходные просто необходимо разгрузиться. И потом, может быть, таким образом получится до отъезда увидеть 59... :heart:

Для тех, кто не знаком с чудесной разгрузкой, здесь полное описание - http://www.nadietah.ru/node/221136
Здесь итоги нашего прошлого коллективного марафона, очень впечатляет)) - http://www.nadietah.ru/node/222950

В общем, жду заявки, начинаем в понедельник. Понедельник, вторник, среда.

Дальше про мой сегодняшний день...
----------------------------------
Сегодня 61,9 опять. Черт, когда кончатся КД и мог бы быть отвес, его не будет уже из-за того, что я жру сейчас :( Но как не жрать-то - у мамы праздник:) Сегодня заехала к ней днем, посидели, поели всякого-разного - салатики, кусок запеченной в духовке форели, кусок торта. В целом, съела немного, объективно. Раньше на всякого рода празденствах я горааааздо больше ела, набивала живот, а сейчас немного полакомилась, насытилась и остановилась. Тяжести в животе совсем не было. Мало того, после 17 я ничего не ела и вечером реально чувствовала голод. Тем не менее, завтра отвеса не жду, все-таки все было жирное, майонезное и тд.

Завтра идем днем в китайский ресторанчик, вечером опять же есть ничего не буду, но привеса после такой еды не избежать.... Ничего, постараюсь, чтобы этот привес не был катастрофическим, и всё обязательно надо будет убрать за разгрузку:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Радуга.

Радуга — сб., 12.11.2011 - 03:35

Я бы с удовольствием разгрузилась, но блин, смотря правде в глаза...не выдержу я 3 дня. Вот 1 день я бы разгрузилась.

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — сб., 12.11.2011 - 11:43

25го тогда)) Будем рады

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — сб., 12.11.2011 - 12:38

Смотри сама, но вообще это совсем не сложно. Разгрузка не голодная, есть можно сколько угодно, не встречала ни одного человека, который не мог бы выдержать.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Empathy.

Empathy — сб., 12.11.2011 - 04:54

Вот он-долгожданный пост!
Да-да, да-да-да girl_claping

Уж если я чего решил, то выпью обязательно:)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — сб., 12.11.2011 - 12:37

Уррря! :)))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Женя Андреева — сб., 12.11.2011 - 10:32

пожалуй, я с вами! Что-то давненько я не разгружалась. А после выходных, боюсь, мне это понадобится! Только можно поподробнее про выход?


Изображение пользователя Енотка.

Енотка — сб., 12.11.2011 - 12:36

На четвертый день в идеале оставляем меню 3го и добавляем (НЕ резко) белок. Соль также добавляем очень постепенно.

Например:
завтрак - овощной салат без соли, пара кусков сыра
обед - тушеные без соли овощи (у меня обычно остается порция с предыдущего дня), тушеная курочка (с солью)
ужин - фруктовый салат, стакан кефира

Можно и не так строго, просто не начинать сразу же объедаться белковой пищей (чтобы не спровоцировать белковый удар по печени) и солью (чтобы закрепить вес).
У меня и других участниц эксперимента на 4-5 день, когда мы тоже следили за питанием, было еще около кг отвеса.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Женя Андреева — сб., 12.11.2011 - 13:02

спасибо! Завтра точно отпишусь, я с вами или пока не буду girl_wink


Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вс., 13.11.2011 - 00:04

Ок, жду) Лучше бы с нами!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Такуша.

Такуша — сб., 12.11.2011 - 11:14

И я хочу, меня тоже возьмите! Сейчас мне разгрузка не помешает после 3х недельного зажора girl_crazy

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — сб., 12.11.2011 - 12:34

Отлично, берем! ))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Янка_2011 — сб., 12.11.2011 - 11:18

И я хочу! С удовльтсвием присоединюсь! А гречка вареная же?

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — сб., 12.11.2011 - 12:33

Добро пожаловать)
На третий день можно немного вареной гречки и тушеных без соли овощей. Я гречку всегда запариваю кипятком + еще ставлю на пару минут в микроволновку. Гораздо вкуснее и витамины сохраняются.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Янка_2011 — сб., 12.11.2011 - 13:14

Значит с понедельника)))

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — сб., 12.11.2011 - 11:44

или Пользочка тебя подержит)) Молодец, что собрала силу в кулачек и решилась на такую продолжительную разгрузку. Я на следующей неделе только в среду разгружаюсь на молокочае)) На 3хдневную не хочу. Боюсь за кожу и здоровье. Мне щас витамин не хватает :blush2:

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — сб., 12.11.2011 - 12:32

Спасибо за поддержку:)
Вообще при такой разгрузке витаминов достаточно, т.к. едим только фрукты и овощи (в молокочае витаминов гораздо меньше)). Я себя на ней чувствую превосходно, коже тоже это все только на пользу. Не встречала еще ни одного человека, который не мог бы дойти до конца, такое питание окрыляет прямо :) Но ты смотри конечно по своему организму, если категорически не хочешь, не надо))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — сб., 12.11.2011 - 12:51

про эту разгрузку. Знаешь, ты права: она толковая и полезная. Просто щас точно не получится на ней посидеть. Но буду следить за результатами и в следующий раз очиститься вместе с тобой. Кстати, как часто ее проводишь??

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — сб., 12.11.2011 - 12:53

Вообще ее можно проводить раз в месяц, но я гораздо реже провожу. Последний раз, кажется, был вот именно тогда с девочками с сайта. В июне :(
Я очень ленивая!
Но думаю, что в декабре устрою еще одну, то есть как раз через месяц.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя carina_carina.

carina_carina — сб., 12.11.2011 - 11:55

Присоединяюсь к вам!;))))

"Cлабые скажут "не судьба", сильные скажут "я попробую еще раз",а самые сильные скажут "я буду попробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу".

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — сб., 12.11.2011 - 12:30

Отлично! :)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Gale4ka.

Gale4ka — сб., 12.11.2011 - 20:30

с этого понедельника? girl_dance тогда я с вами!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вс., 13.11.2011 - 00:03

С этого, с 14 ноября.
Давай с нами, конечно!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Gale4ka.

Gale4ka — вс., 13.11.2011 - 00:19

долго ж мой мозг думал почему 14-е это понедельник)))а потом вспомнила,сегодня ж суббота а не воскресенье! Все все все! Я с вами девочки! Обеими руками и ногами!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вс., 13.11.2011 - 00:47

Я тоже очень долго тупила и почему-то думала, что у нас на решения и закупки продуктами только один сегодняшний день, а еще ведь и завтра есть :))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Gale4ka.

Gale4ka — вс., 13.11.2011 - 09:40

вот вот! А то я уже начала смотреть что у меня есть, на улицу не выхожу,болею сильно и думаю не до магазинов мне,тем более вечером. Ну сегодня уж закуплюсь)))и впереед!

Изображение пользователя Gale4ka.

Gale4ka — вс., 13.11.2011 - 09:42

вот вот! А то я уже начала смотреть что у меня есть, на улицу не выхожу,болею сильно и думаю не до магазинов мне,тем более вечером. Ну сегодня уж закуплюсь)))и впереед!

Асия-77кг — сб., 12.11.2011 - 21:01

я тоже с вами с понедельника..завтра схожу куплю продуктов на 3 дня..
а как разгрузка переноситься: голодная? слабость есть?

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вс., 13.11.2011 - 00:02

Разгрузка не голодная, т.к. ограничений в количестве пищи нет, можно есть сколько угодно и в любое время, после 6 тоже) Я старалась раньше после 6 не есть и на разгрузке тоже, т.к. мне было удобно это по рабочему графику, ну и просто чтобы себя не приучать. А вообще можно и в этот раз буду, наверное.
Там даже так - чем больше съешь овощей, тем лучше организм очистишь ))
Насчет слабости это индивидуально, наверное.. Большинство жалуется на слабость на второй (фруктовый) день, говорят, что он самый тяжелый. У меня вообще никогда никаких проблем не было с этой разгрузкой, меня сырое питание очень радует и вдохновляет.
Не рекомендуется заниматься спортом, ну чем-то усиленным (утренняя зарядочка усиленным не считается), но опять же по самочувствию, если есть силы и желание, почему бы и нет.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя . Бэмби ..

. Бэмби . — вс., 13.11.2011 - 00:25

понравилось..а какие овощи будешь покупать ты?просто сейчас они уже подорожали и Я вот думаю...


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вс., 13.11.2011 - 00:46

Я, наверное, буду покупать постепенно (не закупаться сразу всем), потому что в пятницу уезжаю и не хочется, чтобы оставалось много еды в холодильнике. Когда я серьезно закупаюсь, почему-то всегда много остается. А так, я сейчас дома сижу, овощной ларек рядом, захотела - вышла да купила.
У меня обычно помидоры, огурцы, сладкий перец, авокадо, морковка, редиска, листовые салаты иногда.
Можно из капусты с морковкой сделать салат... вариантов мнооого.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя . Бэмби ..

. Бэмби . — вс., 13.11.2011 - 00:55

а если у меня сейчас нет весов и Я не смогу отчитаться об отвесике,мне можно поучаствовать?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вс., 13.11.2011 - 01:10

Кто ж тебе запретит? Участие-то не ради циферок, а ради реального похудения, очистки организма и проч. Давай с нами, я буду писать посты каждый день, в комментариях будем поддерживать друг друга, писать как проходит день :))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя . Бэмби ..

. Бэмби . — вс., 13.11.2011 - 03:35

отлично friends завтра за овощами)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Irute.

Irute — вс., 13.11.2011 - 00:36

Примете? :drinks:

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1205988_97,9.png)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вс., 13.11.2011 - 00:44

А то ж! friends

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Татьян-а — вс., 13.11.2011 - 13:10

я с вами тоже рискну)))

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вс., 13.11.2011 - 13:26

Отлично! Риск - дело благородное:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

chinzano — вс., 13.11.2011 - 14:34

А вес в понедельник скидывать?

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вс., 13.11.2011 - 23:15

Ага, я завтра с утра (ну, как встану) пост сделаю))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Анастасия-я — вс., 13.11.2011 - 23:25

Я тоже с вами буду!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 14.11.2011 - 12:32

Отлично! Пиши вес в последний пост!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Матрёнка.

Матрёнка — пн., 14.11.2011 - 00:02

девочки, я с вами!!! girl_claping почитала про разгрузку - на первый взгляд совсем не сложно - надо попробовать - как раз выходные подкачали.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 14.11.2011 - 12:31

Ох уж эти выходные... rofl У меня вообще оглушительный привес. Ничего, все исправим!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Хайнрике — пн., 14.11.2011 - 00:48

И меня к себе возьмёте?) Тоже чувствую привес из-за КД+мамино малиновое варенье, от которого оооочень трудно отказаться:girl_impossible:
Меню хорошее, думаю, три дня выдержу.))

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 14.11.2011 - 12:31

Конечно, выдержишь! Пиши вес в мой последний пост:)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Priscilla — пн., 14.11.2011 - 13:40

Эх! Я бы с вами, да поздно увидела пост(((


нуся я — пн., 14.11.2011 - 15:46

:flowers-103: приветы!!!

Асия-77кг — вт., 15.11.2011 - 08:29

у меня сегодня 2 день..вес изначально-76.1 в первый день съела 2 морковки, немного капусты и 1 помидор и воду пила конечно..ночью снилось что я сорвалась, хорошо что это был просто сон..
вес сегодня-75.5-сегодня фруктовый день-их то я побольше съем

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 15.11.2011 - 13:17

Фрукты вкусненькие, а кушать можно в любом количестве, это ж вообще замечательно :)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.