Свобода, День второй

Вот и вторник, а я весь день не на работе :) До сих пор не могу поверить, в квартире прохладно, но солнечно, на моих любимых белых-с-цветками-сакуры обоях колышатся тени, рядом лежит и посапывает теплый кот, не надо вставать в 7 утра, да вообще ничего не надо!
Самое главное, что нужно сейчас понять и сделать - отпустить себя, расслабиться, перестать загоняться. Понять, почувствовать и принять эту свободу. Тогда все действительно пойдет хорошо!
Так что я не тороплюсь...
Сегодня проснулась поздно - в 11.30. Такая разомлевшая была, хотелось спать и смотреть свои чудесные сны (пока работала, снов вообще не было - по выходным и то редко). Но все-таки встала (надеюсь, Мириманова будет меня вдохновлять подниматься хотя бы в половину двенадцатого ради завтрака), сделала очень легкую зарядку (пара минут - помахала руками-ногами) и пошла кушать))
Завтрак (до 12 ч) - овсянка с бананом, орешками, медом и кефиром, 2 рафаэллки
После завтрака продолжила уборку по дому, все сделала в итоге (ну как все, шкафы и всякие ящики нетронуты, конечно, но пыль вытерта, пропылесошено, полы помыты, ничего не валяется кучами, как раньше). Несколько часов занималась этим. После уборки поактивничала - пресс верхний и нижний (по 15 раз), совсем все не разработано и больше сходу не выходит. Наклоны-приседания, махи руками-ногами, бег на месте (Герда, привет! не подумай чего не того, пару минут))), прыжки всякие. Подумала, что под музыку было бы куда веселее и дольше, но уже хотелось есть, оставила эту идею на потом.
Обед (в 15.30 где-то) - курочка тушеная в йогурте, салат (помидор-огурец-кит. капуста-брынза), 1 кусок зернового хлеба. Объелась страшно. Надо как-то учиться соразмерять порции и не есть больше, на работу-то я брала довольно разумное количество еды в баночке, а тут, судя по ощущениям, съедается гораздо больше.
Потом валялась с котом и ноутбуком, читала, висела в интернете, болтала по телефону и тд. Ох, что я оправдания придумываю - бездельничала, короче, мое любимое занятие, время проходит ТАК незаметно! :)
Ужин (до 18 ч) - салат (помидор-огурец-кит. капуста, соль и перец), натуральный йогурт на заправку. Кружка молокочая.
Как-то кажется мне, что много съела, а активности мало - я же не езжу в метро, не хожу пешком, да я сегодня вообще из дома не выходила... :( Хотя вот после вчерашнего хороший отвес - 64,2 наутро. И я по-прежнему жду цифры 63....
Вечером гуляли в парке - недолго, скоро пошел дождь, но минут 20-30 на свежем воздухе побыла, уже хорошо.
И под конец дня - йога около часа (вместе со вступлением и заключительной медитацией), чувствую, что должно быть дольше, есть желание - дольше, но пока не знаю как; не так много несложных и выполнимых асан я знаю.
В душе поскрабилась апельсиновым АЦ скрабом ("Домашние рецепты", он гораздо ощутимее Фитнес-боди, прямо жжется, не знаю, что там с эффектом, не замеряла))). Вообще, почти кончился и тот, и тот скраб, пора обновить запасы. Потом еще намазалась гелем Фитнес-боди.