Сегодня .
Яйцо вареное с зеленым чаем.
Вермишелевый суп с курицей (миска,там чуть меньше) :(
Жульен с грибами и курицей(меньше , чем полная кокотница) ну это меньше чуть , чем 200 г
Много , да ?
Девчааат, как думаете, если я сегодня съела на завтрак яйцо вареное, а на обед фрукты(вот в 14 00), потом ещё каши пшенной с тыквой и творожок на ужин, нормально? или что-то аоменять стоит там, поменьше/побольле съесть, помогите разобраться пожалуйста . :)
Я сейчас сорвусь и съем все что только можно из сладкого и мучного. Там булочки лежат у меня и тортика кусок, баранки , печенья вкусного море, я не могу большеее. До слееез!!
Так вот.. что я хочу. Мне надо похудеть до 45 кг,надо -надо!! Как это осуществлять будем?Так, в пн., ср., вс. у меня зарядка. Во вт., чт.,сб. - плавание, а по пт. - бег.
Итак. Уже 3 день моего похудения. Начала я в воскресенье, когда увидела несвойственные мне на весах 54, я была в шоке если честно, но с другой стороны надо думать, когда ешь булочки и прочие вкусности в больших количествах.
Сегодня самый тяжелый для меня день, раньше если я и худела, то не продерживалась полных трех дней, т.е. на 3-ем всегда срывалась.
Новые комментарии