Вот решила всё-таки сесть на диету, выбрала довольно жесткую , но как пишут эффективную. Начну с завтрашнего дня...сегодня как-то не получилось как назло дома не оказалось ни молока ни кефира, покам собролась в магазин съела пиалку оливье и творожок...эх как завидую людям с силой воли...
Как только наступает весна начинается сплошная невомотка (учитывая мою работу осенью тоже что и весной).Сегодня до обеда носилась по полю...не знаю сколько км намотала, но ноги гудят.
Чего я сегодня только не ела. :surprise7: Какой гад этот А. сам пытаеся безуспешно похудеть и других сбивает :chair: , вот так за компанию : водочка 2 стопки, пельмени, правда совсем чуть чуть с кабачковой икрой, чай черный с лимоном( много, 3 кружки точно, а может и больше).
Вот интересно ,сколько нужно потерять в весе чтобы изменился объём? Согласна у всех разная комплекция и физиология... и всё же...вот морю себя голодом а смысл? если - 10 кг дают -1 см где-нибудь то в чем выгода?
Прочитала в какой-то книжке по похудение:
1. достаем из шкафа старые джинсы
2. надеваем джинсы (по возможности, можно даже не застёгивать)
3. и ходим...как можно дольше в таком виде не избегая зеркала как можно более долгий период
Почти ничего не ем уже 3-й день- грипую. Температура самая противная 37,2-37,6, что бы не съела просится обратно, да и в холодильник заглядываю без особого интузиазма. Ни на диете, без физических нагрузок- совсем муторно...
После последнего измерения пустилась во все тяжки-ела всё и много.Набрала больше, чем весила. Закончатся праздники прийдется начинать все заново. Просто было так обидно мучать себя 2 недели и сбросить 2кг в первую и 0 во вторую, так что вот так...
Совсем не могу заставить сесть себя на диету. Единственное что сделала это отказалась от майонеза, от сладкого пока никак. Эхх..вес колеблится 60-61 кг.
За вчера, 14.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии