первую неделю на сайте)
сбросить надо не так много..но лишние килограммы есть лишние и мне с ними некомфортно..
съела на завтрак йогурт и два бутерброда с сыром (хлеб со злаками). перкусила яблочком, на обед кусок мяса с гречкой (немножко). На ужин планирую йогурт и Wellness с молоком (типа коктейлся который насыщает организм пит веществами и притупляет чувство голода)
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии