Так вот...

Так вот, на завтрак в результате"загрузки"имею съеденных уже целых 1050ккал. подсчитав,обалдела...В очередной раз убеждаюсь в том,что подсчитывать необходимо до еды, а не после...так можно что то откорректировать еще.Съела я 300гр картофельного салата(отвар.в мундире картошку почистила,порезала,добавила к ней немного репч.лука,соли и заправила ложкой подсолнечного масла - мне такой салатик нравится)+50гр ржаного хлеба=540ккал,очень даже ничего...А вот дальше все самое интересное,несчастных 90гр шоколадных конфет(6 штук рошеновских"Монблан", моих любимых)принесли в меня еще дополнительных 510ккал - УЖАССС!!! Так что еще сегодня,без опасения для фигуры,я могу себе позволить не более 150-200ккал, съем 1-2 шт апельсина и чашка чая "Ройбош"с 1ч.л. сахара...и буду сильно надеяться,что завтра вес останется на сегоднешней отметке.Ой,хотябы так было...