ср., 01.08.2012 - 11:41 — beshena
картофель+икра бакложановая=272кал,кукурузная каша+простокваша=407кал.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
ср., 01.08.2012 - 02:16 — beshena
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
ср., 01.08.2012 - 01:54 — beshena
ср., 01.08.2012 - 00:56 — beshena
ср., 01.08.2012 - 00:53 — beshena
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
вт., 06.03.2012 - 10:13 — beshena
завтрак: мюсли-100гр.гречка-100гр.мщлоко-1стакан.
перекус 1: стакан кефира.киви-1шт
обед: салат из капусты-250гр.индейка-150гр.хлеб-1ломтик.
перекус 2: апельсин-1шт.стакан кефира.
ужин: жареная рыба-85гр.картофель в мундире-1шт.стакан чая несладкого.
пн., 05.03.2012 - 16:35 — beshena
завтрак: овсянка-200гр, банан,кефир-1стакан.
обед: молоко-1стакан,хлеб-1ломтик
перекус 2: йогурт-115гр.
ужин: рыба жареная-85гр,рис отварной-200гр
спорт: выгуливала собаку 2часа
чт., 23.02.2012 - 09:55 — beshena
вт., 21.02.2012 - 10:24 — beshena
пн., 20.02.2012 - 10:28 — beshena
За день надо выпить 4 литра воды.
Страницы
Новые комментарии