- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вижу цель, не вижу препятствий )
Главные вкладки
ср., 02.02.2011 - 22:34 — -Lulu-
Начала худеть в конце ноября, серьезно так взялась за себя: утром бодифлекс, вечером фитнесс, питание урезала, массажи/скрабы...полный набор короче....но вот после нового года меня че-то расквасило настрой куда-то подевался ((( все лень...в итоге за январь от силы 2 кг сбросила....
Вот решила завести дневничек, надеюсь поможет
стартовала с 84 кг....перед новым годом 77кг и сейчас где-то 76-75
План действий по борьбе с салом:
- сесть на какой-нибудь жесткач типа 3 дня рис, 3 кура, 3 фрукты...
- массаж банками хотя бы через день
- упражнения на попу каждый день (помимо основных занятий фитнесом)
- было бы неплохо опять заниматься бодилексом по утрам..классная штука
- взяться конкретно так за растяжку
воооот....я конечно смахиваю на наполена со своими планами, но! у меня сжатые сроки...а именно до апреля дай Бог все успеть. я не имею ввиду что я прям до идеала смогу дойти за 2 месяца...это нереально, ибо не надо было раньше столько жрать...
Главные цели:
- избавиться от брюха (совсем не получится конечно, строение такое, но все же)
- подкачать попу
- убрать дряблось с внуртенней поверхности ляшек, ибо не секси совсем
- скинуть хотя бы еще размер
Фото прилагается...первое сделано в ноябре до начала похудения, др. два вчера ) надеюсь изменения заметно)
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
DSC01777.JPG | 20.96 КБ |
x_08d46bc9.jpg | 25.81 КБ |
7.jpg | 30.17 КБ |
Нравится:
- Блог -Lulu-
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Если будешь писать все сами
Если будешь писать все сами промахи в нем,то поможет))
Стимулировать и ругать ,если надо будут многие))