Вижу цель, не вижу препятствий )

Начала худеть в конце ноября, серьезно так взялась за себя: утром бодифлекс, вечером фитнесс, питание урезала, массажи/скрабы...полный набор короче....но вот после нового года меня че-то расквасило girl_impossible настрой куда-то подевался ((( все лень...в итоге за январь от силы 2 кг сбросила....
Вот решила завести дневничек, надеюсь поможет girl_crazy

стартовала с 84 кг....перед новым годом 77кг и сейчас где-то 76-75 girl_cray2

План действий по борьбе с салом:
- сесть на какой-нибудь жесткач типа 3 дня рис, 3 кура, 3 фрукты...
- массаж банками хотя бы через день
- упражнения на попу каждый день (помимо основных занятий фитнесом)
- было бы неплохо опять заниматься бодилексом по утрам..классная штука
- взяться конкретно так за растяжку

воооот....я конечно смахиваю на наполена со своими планами, но! у меня сжатые сроки...а именно до апреля дай Бог все успеть. я не имею ввиду что я прям до идеала смогу дойти за 2 месяца...это нереально, ибо не надо было раньше столько жрать...

Главные цели:
- избавиться от брюха (совсем не получится конечно, строение такое, но все же)
- подкачать попу
- убрать дряблось с внуртенней поверхности ляшек, ибо не секси совсем
- скинуть хотя бы еще размер

Фото прилагается...первое сделано в ноябре до начала похудения, др. два вчера ) надеюсь изменения заметно)

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения DSC01777.JPG20.96 КБ
Иконка изображения x_08d46bc9.jpg25.81 КБ
Иконка изображения 7.jpg30.17 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксандра.

Если будешь писать все сами промахи в нем,то поможет))
Стимулировать и ругать ,если надо будут многие))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.