ср., 09.02.2011 - 14:01 — Sladina
Упражнения для ленивых))
вс., 06/12/2009 - 16:15 — позаимствовано у Йа Дашутко
Упражнение для ленивых 1
Лягте на спину. Руки за головой. Ноги выпрямлены. Напрягайте и расслабляйте пресс.
Это только кажется, что упражнение легкое и бесполезное, но оно хорошо прорабатывает пресс. Вы можете делать его на протяжении всей программы/сериала/или что вы там смотрите.
Новые комментарии