Потихоньку сбрасываю вес и дачные будни =)

Главные вкладки

Изображение пользователя Nadino4ka.
вс., 03.08.2014 - 15:50 — Nadino4ka

Живем сейчас на даче с малышом :flowers2011-2: в Москве просто невыносимая жарища! у нас в спальне стоят часы, которые еще и температуру показывают в квартире...туда лучше не смотреть, а то сразу тепловой удар только от лицезрения цифры можно получить girl_crazy В пятницу ездили домой и вот прям показательно, что вечером совершенно бессмысленно вставать на весы, все равно правду не скажут. Но я то не могу, целую неделю терпела, вскочила таки на них и увидела 69.1 блиииннн думаю... с прошлой недели ничего не изменилось...НО настало утро

- а оно у нас настает около 6:00 с первым утренним кормлением)) и я опять встала на весы - 68.3 girl_claping вот она приятная правда! еще почти кило одолели! girl_dance girl_dance girl_dance топаем дальше к стройности cuerda

По питанию - все очень аккуратно. из мяса - курица и в основной своей массе овощи. Когда нет времени что то готовить, развожу питательные коктейли, вкусно и полезно. Из напитков конечно вода! из вкусных напитков - компот из сухофруктов. Купила мне свекровь чай для лактации, но что то как то бррр...не вкусно совершенно :bad:

Из спорта - ношу воду в дом girl_crazy и поднимаю ребенка вверх вниз girl_haha А он то у меня не маленький парень, уже больше 7 кг. весит)) так что можно считать что руки качаю, надо еще за пресс браться. Покопаюсь сейчас в интернете, посмотрю разные упражнения для пресса. Надо животик подтягивать после родов! Ой надо сфоткаться и вам показать, что у меня сейчас за желеобразное состояние у живота (рожавшие поймут :muzika-341: )

Ну вот как то так мои дорогие - всех чмок :heart:

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — вс., 03.08.2014 - 16:11

Привет Надин! Умница! отличный результат. girl_in_love

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вс., 03.08.2014 - 17:39

Спасибушки Kiss 2 я стараюсь!))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — вс., 03.08.2014 - 16:59

А ты давно родила? я почти 2 мес. назад, но как-то опасаюсь пресс качать... после первой беременности только через 7 мес. села на диету и спортом месяцев в 10 начала заниматься.


Все с начала)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вс., 03.08.2014 - 17:46

Я родила два с половиной месяца назад)) я не стала тянуть, не по наслышке знаю что часто те лишние кг которые мы приобретаем за беременность часто надолго с нами остаются- моя приятельница как пример! До родов была ооочень худенькой, поправилась как и я на 24-25 кг за беременность и до сих пор не может в форму прийти(( а доче уже 7 лет. На второго по этому и не решается, боится еще больше поправится.
Я как родила сразу села на определенную систему питания. Сейчас у меня практически тот вес с которым я забеременела, но хочется опять вернуть свою стройную форму,как в лучшие годы)) по этому я так сказать уже мелкими шагами но все таки иду вперед!)
Про спорт я много читаю сейчас и впринципе пишут что после двух месяцев уже можно потихоньку начинать. Аккуратно конечно тк у меня внутренние и внешние швы и достаточно их много.

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 03.08.2014 - 21:29

С отвесиком тебя! Хорошие планы! А кашки ты совсем не ешь? Углеводы тоже нужны и тебе и для молочка.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пн., 04.08.2014 - 13:11

не люблю кашки вообще...и я от них прям пухну! Когда в токсикоз сорвала желудок - у меня был сильный ооочень и до 18 недель, лечила себя потом кашками...и как результат за месяц +11 кг! так что кашки - не мой вариант)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 04.08.2014 - 19:59

Ну тут от количества еще зависит, и от добавочек - масла, сахара. Я сама тоже не любитель, но иногда на завтрак 100 г овсянки могу съесть. Даже сырая, замоченная с вечера, да с тертым яблочком, больше нравится. Говорят надо, витамины группы В, медленные угли. Но для похудения мне тоже они кажутся небезопасными.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пн., 04.08.2014 - 21:11

да я в этом плане сластенка)) если кашку - то конечно сахарку бы туда preved
а так, я сейчас пью комплекс витаминов, мне кажется что вообще будь ты на диете или нет - мы не до получаем массу полезных вещей, как ни крути pardon
а про кашки, я еще знаешь...я не очень люблю их готовить)) по этому вот думаю, сын подрастет - придется ведь готовить да еще и рассказывать ему что это полезно!)))))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 04.08.2014 - 21:31

Тогда бери мультиварку. Вечером загрузил, утром просыпаешься, а кашка готова. Сама все собираюсь, да денег лишних нет. Но мне самый вкусный завтрак это блины или что-то в этом роде. Вредно жутко, а жаль.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пн., 04.08.2014 - 22:40

Оой блины да!!!!))))) обожаю

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 05.08.2014 - 06:43

girl_sigh


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Оля Бандэрас — вс., 03.08.2014 - 21:53

Я тоже весоман) Я взвешиваюсь утром, в обед и перед сном) Последние 2 раза - просто так да и уже настолько выучила организм что знаю: в обед я должна весить не больше чем утренний вес +1кг) А перед сном - утренний вес +300-400 гр)
Вся эта формула =отвес завтра. Если нет, значит стоим на месте)
а и ГВ в этом плане помогает) Так что мамы малышей - рулят! :happy:

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пн., 04.08.2014 - 13:10

ой )))) я тоже раньше так часто взвешивалась - особенно когда на диетах сидела)))) хотела каждый грамм отследить)) но блин как по мне, то это на психику очень влияет, я прям нервная была когда лишний грамм видела)) псих короче)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Оля Бандэрас — пн., 04.08.2014 - 13:41

Не) Я сейчас к похудению проще отношусь) Понимаю что не жру гамбургеры, не запиваю это все колой - значит процесс полюбасу идет! А привесы, отеки и прочая шалупонь - это временно)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пн., 04.08.2014 - 14:09

согласна!)) гамбургеры и кола Да!!!))) было же время))))))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

LeSSik — пн., 04.08.2014 - 16:28

Надюш,как же я рада тебя видеть,да еще и не одну..Поздравлю тебя и растите большими и здоровыми..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • Калина
  • zulenka
  • Chuchuka