что я сделала, что я сделала )))

Главные вкладки

Изображение пользователя Nadino4ka.
вт., 26.03.2013 - 21:17 — Nadino4ka

Я записалась в фитнес клуб ))) после завтра пойду туда смотреть все и знакомиться с тренером....угу угу я хочу взять персонального тренера себе ))) смотрю красивые фото девчонок в интернете и думаю..ну ведь самой такое тело сделать ну нереально же!!! нужен человек который будет гонять гонять гонять и главное в правильном направлении! И главное денег отдам и реально будет жалко не ходить girl_haha

ну вот такие мыслишки у меня girl_claping
tbnve_tuln0.jpg

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 26.03.2013 - 21:25

очень  мыслишкиgood! дело хорошееgirl_wink! молодецfriends1


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 27.03.2013 - 08:25

Главное теперь воплотить задуманное! Всегда мечтала о упругом теле, и вообще хочется и вес сбросить и при этом не выглядеть селедкой )

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя нотка.

нотка — ср., 27.03.2013 - 16:44

за месяц усердных стараний можно уже изобразить girl_winkначальный рельефффчик! а за два будет уже что надоgood.
проверенно! так что давай иди к целиsportsmen-357cuerdad_training! я в тебя верюfriends1


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 28.03.2013 - 08:45

Спасибушки !!!! Так приятно когда есть такая нехилая поддержка !!!!! Буду стараться! Тренер обещала что за три месяца сделает из меня спортсменку подтянутую )))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя нотка.

нотка — чт., 28.03.2013 - 21:32

сделает сто пудовgirl_wink!!! это очень реально... сколько раз в неделю ходить будешь?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 28.03.2013 - 22:47

2-3 раза думаю, надо с тренером осудить режим + очень хочу на йогу по воскресеньям ! жаль не пользоваться такими услугами раз они есть ))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя нотка.

нотка — пт., 29.03.2013 - 16:16

3 раза надо ходить... эт я тебе точно говорюgirl_wink! 2 маловаттттоgirl_sad


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пн., 01.04.2013 - 07:37

Значит будем три!))) все равно утром решила ходить. По вечерам надо куча, шум гам, а утром наверно хорошо))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Activ — ср., 27.03.2013 - 01:09

Даже у тренеров есть тренеры для тренировок )))) Что уж про нас говорить.

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 27.03.2013 - 08:20

100% !!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

zwezda — ср., 27.03.2013 - 09:13

Молодец! Успехов!

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 28.03.2013 - 08:44

Спасибо солнышко connie_5

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 28.03.2013 - 08:43

Дианочка спасибо, пока конечно особо поздравлять не с чем НО я очень постараюсь выдержать и не подвести себя самое главное! А то время летит, каждый день приближает лето! А вес у меня как был на отметке 68 так и стоит( красоты и грации это не добавляет (((

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 28.03.2013 - 11:34

угу (( я сама думала что вес пойдет вниз а нет ( Сидячий образ жизни на самом деле, движения не хватает.

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 28.03.2013 - 11:56

мне очень интересно с тренером позаниматься! хочется честно говоря что бы кто то стоят над тобой и ни в коем случае не дал расслабиться. Самой у меня такой силы воли не наблюдается ))
я прочитала где то что для формирования привычки необходим 21 день что ли, ну где то так. Т.е. если на протяжении 21 дня ты будет тренироваться через день или бегать по утром, то на 22 день ты уже просто не сможешь без бега, автоматом встанешь утром и побежишь ) там врач объяснял такие моменты еще с позиции как детей отучить от соски и т.д. очень интересно

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 27.03.2013 - 14:56

Надь я тоже решила идти. Дома не то... Вот в пн-вт зп начислят пойду покупать клубную карточку. Думала трен зал+бассейн, но решила фитнес (групповушки)+бассейн. Безлимит. На месяц пока. Считай на апрель. И +БУЧ. И апрель мой)))И в мае я худышка) Да?
:laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1:
Тренер это круто! Если есть денежка, то даже не сомневайся! flowers-290.gif



Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — ср., 27.03.2013 - 17:00

я на буче сейчас - он крут) только у меня срывы на углеводный день постоянно))) как начинаю сухофрукты есть так и не могу остановиться) LaieA_045 зареклась теперь делать батончики мюсли - до конца буча так точно!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 27.03.2013 - 22:26

Вариант - не покупать их)



Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 28.03.2013 - 08:42

)) ой я тоже сухофрукты люблю !))))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 28.03.2013 - 08:41

УМНИЦА!!! Групповые классно и весело! Будем вместе с тобой худышками подтянутыми girl_wink
Тренер мне точно нужен, я как то пошла в зал без тренера, так потом так пережан малась от неопытности что с постели пару дне встать не могла все болело! Надо с опытным человеком точно! У меня еще + что зал в паре шагов от дома !

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — ср., 27.03.2013 - 16:58

ох ты молодец! я как только порешаю с финансами сразу тоже пойду) хочу в бассейн - вода творит с телом чудеса!

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 28.03.2013 - 08:39

Да бассейн это вещь!!!! Я бы тоже пошла да вот только боюсь на личную жизнь тогда времени совсем не останется )))
Самое классное что жта карта дает возможность посещять групповые занятия, йога к примеру !

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Trostinka.

Trostinka — чт., 28.03.2013 - 12:33

Привет, Надюшкин..)) Мдя..)) на сколько я тебя знаю..))) тебе в плане спорта, действительно надо, чтоб кто то стоял на душой..)))) Давай..)) Я в тебя верю..)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — чт., 28.03.2013 - 22:48

ой ей ей ! какие люди !!!! Привет =)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Trostinka.

Trostinka — вс., 31.03.2013 - 02:08

Привет привет...))) я вот тоже решила вернуться...))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • Калина