Вот так)

Привет, подружки по похудению))

Я не пропала, просто дела затянули. Сначала этот проект с раннего утра до поздней ночи, а потом др дочки)
Моей принцессе исполнилось 5 лет. Первый юбилей)) ходили в аквапарк, в выходные праздновали с детками в детском центре.

Все это время в зажор не уходила, но вредности проскакивали. В итоге сегодня 81.2. Все дни было около 79, но после празднования др в выхи после торта и пару бокалов вина вот так(( сегодня разгрузка на твороге и надеюсь завтра увидеть свою семёрку!
Вчера начался мой третий сезон в сушке. Очень удачно нашла девочек, которые приняли меня у свою банду. Вернее они меня нашли. Безумно интересные и замотивированные девчонки. Поставили на место мой мозг - хочешь первое место, значит и работай над собой больше всех. У всех одинаковые инструменты похудения и никкких секретов нет. Просто они работали больше! А я то на сушке чётко придерживалась правил. Решила в этом сезоне добавить нагрузки, кардио с 1го дня, а не с 3й недели как по правилам. Плюс уменьшила ккал до 1400 и два раза в неделю разгрузки. Посмотрим что из этого выйдет. Цель до конца апреля - 68кг.
Ну что, погнали?