#БС новая неделя

Главные вкладки

Изображение пользователя Солнечный зайчик.
пн., 27.11.2017 - 16:48 — Солнечный зайчик

Привет, девчата!

Вот и наступила новая неделя бешеной сушки и моего похудения. На этой неделе нам ввели вакуум, контрастный душ и новые тренировки каждый день. Причём дают две тренировки на выбор - обычная тренировка бешеной сушки и видео тренировка от Юлии Смольной. Я выбираю классику)) ниже вам приложу.
Питание остаётся то же.
Читмил вчера не устроила. Не захотелось. Зато с утра порадовал отвес - 800гр. Вес 92.3))
Со следующей недели должно быть кардио. Просматриваюсь к беговым дорожкам...
img_3636_1.png

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ксень.

Ксень — пн., 27.11.2017 - 18:15

Вот правда! Когда я вижу, как на сушке девочки двадцатилетние по 50 кг весом с трудом отпрыгивают эти берпи и тому подобное, я даже представить не могу, как это все можно делать с лишним весом. Даже с небольшим!! Я вообще считала, что этот комплекс вовсе не предназначен для пышек. Только для тех, кто всякие рельефы себе делает и миллиметры жировой прослойки в мышцы преобразует. Как ты все это делаешь?!?!?! Ума не приложу! Я просто тобой восхищаюсь!
Ягодичный мостик - звучит очень мило. Эдакие молочные реки, кисельные берега и ягодичные мостики)))
А горижоп руки за голову - это меня радовать теперь не один день будет!
Давай! Держись! Мы тобой гордимся!
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — пн., 27.11.2017 - 18:45

Сегодня даже не сложно было. Просто на первой неделе привыкаешь)) попробуй жиротоп от Юлии Смольной. Очень эффективно и не сложно

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

msterren — пн., 27.11.2017 - 21:12

Молодец! Дерзай! Мы за тебя кулачки держим)))

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — пн., 27.11.2017 - 23:05

Спасибо!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

zwezda — вт., 28.11.2017 - 13:50

Привет! Только хотела к тебе заочно присоединиться, так простыла... Успехов! Мне Юля нравится... может осилю ее первую тренировку...

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — пт., 01.12.2017 - 00:42

Выздоравливай! Больной лучше не заниматься!
А у юли не очень сложные тренировки, но действенные. И проходят как-то весело и не напряжно ))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Vitaliya
  • ДОСЯ