Мне нельзя разгружаться???

Главные вкладки

ср., 28.05.2008 - 22:02 — Анютка82

Ну и денек!!! Так я хорошо сидела на диете, скинула за неделю 2 кг, влезла в одну из старых тряпочек (самый большой из старых плащ), и решила ускорить... Устроила себе разгрузочный день на молокочае. Может быть ,если бы я весь день провела дома, то все было бы ок... Но меня черт понес побродить с подругой по Европейскому. Пока ходили все было ок, но мы решили пропустить по чашечке чая. Она покушала роллы, а я просто выпила маленькую чашечку черного чая без всего. И тут началось. Сначала мне просто стало не по себе, потом затошнило, потом потемнело в глазах, я покрылась потом от макушки до пяток... Голос подруги, которая взывала: "Почему ты так побелела? Что с тобой?", - был где-то далко... Никакого путного лекарства само собой не было. Хорошо, что она тут же заказала мне минералку без газов. На стакане был прикреплен кусочек лимона, который и вернул меня к реальности. Когда я ощухалась, мы еще побродили, потом я благополучно добралась до дома. Но все началось сначала, хотя и не так сильно. На этот раз вернула себя тем, что было под рукой - несколькими орешками миндаля... Уже не до разгруза. Башка ноет, еле ноги таскаю - что это за фигня??? Все предыдущие дни мне было просто супер!!! Девочки, что это? Было ли у кого такое вообще? Рисковать ли разружаться снова? В общем, расстроилась :(

Нравится: 
0

Комментарии

Ika — ср., 28.05.2008 - 22:35

что лучше: худенькая, но с больным (не дай бог) желудком, постоянно на таблетках и препаратах, или пампушечка, но здоровая и радующаяся жизни. Мало быть красивой снаружи, надо быть красивой, а главное здоровенькой внутри.

Анютка82 — чт., 29.05.2008 - 11:43


Девочки, все правильно пишите! Я быстро и не хочу!!! У меня примерная задача 5-6 кг за 2 месяца. А вообще, главное, чтобы не набирать, а как медленно будет снижаться не самоцель... Конечно, я переборщила. Просто многие так советовали такой разгруз... Вечером я все сорвалась: слопала мандарин, несколько орешков миндаля и маленький кусочек жирного сыра... И все равно с утра было - 600 г. Это слишком много за день. Сегодня ем плотнее, чтобы полностью прийти в себя.
Я не совсем на протасовке. Как я поняла, уже после того, как всем сказала, что на этой диете, что ей не следую. Увы. Я не полностью отказалась от фруктов. Один раз за неделю позволила себя апельсиновый сок. И перебираю по жирности некоторых продуктов - ем жирный творог и редко жирный сыр, но обезжиренный кефир и молоко (которое оказывается тоже нельзя на протасовке). Но так как в среднем идет потеря около 200 г в день - а это самая норма, то я не парюсь и кушаю, как мне больше нравится. Больше разгружаться не буду ни под каким соусом, пока не позволяю кушать мясо. Через неделю начну вводить сначала морских гадов, потом грудки курицы, а затем и телятину. Но сильно уменьшу жирную молочку, особенно сыр. Думаю, что тогда можно будет риснуть. А вчера была чистой воды авантюра! Видимо был скачок давления. Но ощущения - врагу не пожелаешь!
Спасибо за поддержку! Я за здоровье!!! И на диете сижу ради то, чтобы вновь начать радоваться жизни как и прежде! :)

LEVuchka — ср., 28.05.2008 - 22:49

так над собой издеваешься? Ты же уже на диете,зачем разгрузочные дни?! Вроде,быстро не хотела... У меня было такое давно,несколько лет назад,когда я так же по глупости хотела срочно результатов и гробила здаровье.Это слабость,организму не хватает топлива,что бы ноги носили 80 кг.При голодовках лежать надо иначе голодных обмороков не миновать! У всех разные организмы и если кому-то хорошо переносит голодные дни,то тебе,как показал "опыт" они противопоказаны! Если хочешь разгрузиться,ешь что-нибудь,например,можно же сделать белковый разгруз,на кефире и твороге или на отварном мясе без соли или на яблоках или морковке,тоже очень эффективно!
Ты Протасовку бросила? Я на 4 кг за 2 недели на ней похудела уже,причем не испытывая чувства голода. Береги себя:-)

Leno4ka

Изображение пользователя Tati_fleur.

Tati_fleur — чт., 29.05.2008 - 09:59

Мне кажется, что разгрузочные дни можно всем, НО: если не перебарщивать с ними; если питаться нормально до и после. Т.е. следить, чтобы все в твоем организме было, особенно, не устаю повторять белок. Если вчера ешь одни овощи и фрукты, а сегодня - разгрузка, это не есть хорошо. В день перед разгрузкой надо съесть яйцо/постное мясо, если можно/что-то из бобовых. Надо, чтобы было что разгружать, а если перед этим неделю потреблять по 400 ккал... хм...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • zulenka