2 ноября(3 день)

сижу-икаю.объелась картохи в мундире.
добрый день,девчата :kiss2: !мне оснавательно нравится моя диета.правда вкусная она тока по обедам!!!!!!!а в остальные приёмы пищи приходится довольствоваться малым.то есть пить кефирчик и яблочки
Вторник
завтрак: кофе и 70 г ржаного хлеба;
обед: 4 картофелины и 1 яблоко ;
полдник:кофе с молоком и 70 г ржаного хлеба;
ужин: 1 яйцо, 1 картоха,200-300 г фруктового сока.
Среда
завтрак: чай и 100 г сыра;
обед: 80 г отварной говядины, 3 картофелины, сваренные в кожуре и 200 г фруктового сока
полдник-70 гр сыра,кофе с молоком
ужин: 2 яблока и 200 г кефира

вчера делала обёртывание из серии фитнес.интересно,можно ли обёртывания каждый день делать!?думаю,да.поэтому сегодня сделаю шоколадное из какао порошка натурального.а мб завтра сделаю.